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今天李无极不上课休息。
他吃完早饭立马就带着昨天晚上摸到的金蝉。
去高老头儿那儿。
来到高老头家看见高老头儿也刚刚吃完饭说，师父我昨天摸到的金蝉给你带着，正好你晚上下酒喝吃。
虽然家庭条件不好，也没什么好东西给师父拿。
但是该有的孝道还是应该有的。
想来想去，只有晚上多出去会儿去摸点金蝉给老师带来下酒吃，就算被蚊子咬的满身包也高兴。
高老头说今天教你猴桩，古人说练拳先练桩。
桩功有静桩、动桩。
静桩有混源桩、无极桩，动桩又更多了。
我今天教你的猴桩就属于动桩。
其实猴桩在内家拳里边儿特别重要。
说白了吧，猴桩是可以入道的一种桩法。
猴桩主练任脉和督脉。
只有把任脉和督脉反复拉伸练的强大了，才能下一步形成任督二脉的循环打通小周天。
形成心肾相交，产生气达到后天返先天。
你要好好学，教完了我还有事。
李无极想，师父有什么事我还不知道么。
别看高老头看着一副老学究的的文化人样，虽然看起来也就五六十岁实际也不知道多大了，这老头最大爱好就是爱看大姑娘小媳妇。
前看胸后看屁股，一边看一边捋胡须一边流哈喇子。
平时没事儿就好往村儿里几个俏寡妇家里跑。
说是帮忙干活儿、看病、看手相、看风水。
不过嘛李寡妇家的大闺女谢娜是我们隔壁班的同学。
谢娜小妮子长得真是俊呀，平时我也就是偷偷的从后边儿瞄上几眼，如果师父能和李寡妇搭上，我最起码沾光也敢正面儿说话了不？想想真是美呀！
突然一声，高老头说，你愣什么神呢?还流口水，赶快回神听我讲课。
猴桩是戴氏心意拳特有的一种桩法。
戴氏心意拳，被人称之为“戴家拳”
。
而在戴家拳中重之又重的功法“先天一气乾坤六合桩”
，因其姿势像是蹲踞的猴子，被称为“蹲猴猴”
，流传至今，其本来名称已渐渐不为人知了。
戴家拳老前辈云：三年猴猴两年步。
意思是在学拳的初期，先要蹲三年猴猴，蹲猴桩的重要性由此可见一斑。
戴家拳的老谱名叫《守洞尘技》，是道家七部尘技之一。
据前辈们讲，戴家祖上的内功得自于道门，后来融合螳螂拳、心意把等拳艺，形成了后来的戴氏心意拳，故而戴家拳有别于其他心意拳的显著特点就是，只戴家有蹲猴桩。
为什么必须要练好蹲猴桩呢?其实这个目标和含义都包括在了它本来的名称之中了。
先天一气乾坤六合桩：“先天一气”
是人生命的原动力，“乾坤”
指天地，“六合”
的意思承前面先天一气和乾坤加上心、意、力。
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