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14hz
-
27hz
1.
low
range
12.5
~
16
hz：放松但精神集中
2.
middle
range
16.5
~
20
hz：思考、处理接收到外界讯息（听到或想到）
3.
high
range
20.5
~
27
hz：激动、焦虑；清醒状态。
许多人缺乏足够的β波活动，可导致精神或情绪障碍，如抑郁症、多动症和失眠。
刺激β波活动可以稳定情绪、提升能量水平，增强专注力。
smr（感觉运动节律，12
-
15hz）与身体运动、专注力、入睡有关，可放松、提升注意力。
beta
1
（15
-
20
hz）-
可提升心理能力、智力、专注力。
beta
2
（20
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