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第33章 食疗养生(第2页)

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《三》

草鱼加上醋,

护眼又明月。

不仅味道鲜,

还能大温补。

《一》

青鱼加韭菜,

能改善脚气。

含核锌元素,

可增强体质。

《二》

鳝鱼金针菇,

含火菇菌素。

鲜嫩又滑脆,

能增加食欲。

《三》

田螺加上盐,

通利小小便。

对身体有益,

味道又美鲜。

《四》

咖啡加糙米,

解皮肤问题。

有安神功效,

女性应多食。

《六》

茶叶加薄荷,

生津又止渴。

提神又醒脑,

适合学生喝。

(一)

芋头加牛肉,

促进氟吸收。

能强壮身体,

护牙防口臭。

(二)

莲藕加莲子,

是滋补佳品。

两者一起食,

能补肺益气。

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