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准备一些晒干的鱼腥草；每天取一点来泡水喝；能减轻抽烟对你的损害；预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
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神奇鱼腥草；天然消炎药（2）
不要嫌麻烦；这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。
鱼腥草还有帮助戒烟的作用。
想戒烟的人；每天喝点浓浓的鱼腥草茶；就会不那么想抽烟了。
鱼腥草水退烧
鱼腥草可以调理上呼吸道感染；能退烧；又能止咳。
风热感冒和流感就属于上呼吸道感染；典型症状是发烧和嗓子疼；甚至引起肺炎和水肿。
有的人还会持续咳嗽两三个星期。
在风热感冒初起的时候；马上喝一些鱼腥草水消炎；就可以起到退烧的作用。
这一招对于老人和小孩特别实用。
因为一般的退烧药和抗生素药；对于老人和小孩来说副作用比较大。
而鱼腥草是食物；性质平和；非常安全。
一位七十多岁的男性老人；夏天吃过晚饭后突然发烧；三十八度多。
他并没有什么别的症状；只是嗓子有些难受；这是单纯的热伤风。
让他用鱼腥草煮水；只喝了一次；当晚就退烧了；第二天起来就没事了。
老年人是轻易不发烧的；一发烧可不是小事；不好好处理是会引起并发症的。
像上面这个例子；如果不是及时用鱼腥草消炎；即使没有引起并发症；过几天烧退了；也不免要咳上个一两星期。
鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效
不仅是老年人；年轻人得了上感；往往也拖上好长一段时间不能断根；咳嗽不止；很难过。
这是身体内的湿热余毒没有清除的关系；也就是炎症未消。
一对年轻人；春节回南方老家过年；双双发烧感冒；打了好几天点滴。
回北京半个月；男孩仍然咳嗽不止；而女孩咳嗽的症状虽然轻些；却总没有胃口；有时还胃痛。
我跟他们讲；南方湿气重；你们在那边感受了湿气；这是外湿。
过年你们肯定没少大吃大喝；胃里有积食；这是内湿。
内外湿气一夹攻；哪能不生病。
虽然用抗生素勉强把烧给退了；病因并没有祛除。
时间一长；湿气又转化为湿热；引起炎症。
男孩身体好些；炎症主要表现在呼吸系统；所以总咳。
而女孩身体弱些；不仅呼吸系统有问题；消化系统也出现了炎症；所以胃不舒服。
而且；也许你自己没意识到；那个湿气很可能已经侵入你的下焦了。
经我一提醒；女孩马上想起；刚得感冒时觉得腰部下方的八髎穴发紧；非常难过；用热水泡脚泡到全身发热后；突然感觉一股热气上冲；把这个穴位冲开了；这才感觉松快了。
我说；湿气侵入人体往往是跟寒气一块；你及时泡脚把寒气祛散了这很好；但湿气没有清除。
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