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没找到破的地方你怎么去补？那不就是把补丁打到新衣服上了吗？
先问大家一个问题： 药店里治什么病的药都有；为什么我们还要去看医生？
你肯定会回答：〃因为我们不确定自己得了什么病啊。
〃
说得没错。
要治病；首先得诊病。
食补也是一样的。
再好的东西；如果不适合你；也会变成毒药。
要搞清楚吃什么好；首先得搞清楚自己是什么体质。
然而；好多朋友感到最困惑的；就是怎么辨别自己的体质。
教你一招最容易入手的方法；还是先从阴阳上分。
人分阴阳；人体分阴阳；人的五脏六腑分阴阳；人的病也分阴阳。
人怎么分阴阳
这个问题你不用想就能回答：女为阴；男为阳嘛。
但它对于养生的意义是什么；你想过吗？
女为阴；男为阳。
从养生的角度来看；就是女子以阴为根本；男子以阳为根本。
所以女性最怕伤阴；男性最怕伤阳。
仅此一个男女之别；食补的重点就有所不同了。
如果你身体不错；那么不需要吃什么补药；女性注意补充一些助阳的食物；男性注意补充一些滋阴的食物；就能锦上添花；弥补先天的偏性。
身体不太好的朋友；那么不管你得的是阳虚病还是阴虚病；在调理的时候；女性一定要兼顾养阴；男性一定要兼顾养阳。
血属阴；气属阳；所以女性要注意补血；男性要注意补气。
你看古代的宫廷御方；给皇后吃的多是燕窝、阿胶之类滋阴的东西；给皇帝吃的多是人参、鹿茸这些壮阳的东西；就是这个道理。
人体怎么分阴阳
从表里来分：
体表为阳；体内为阴。
所以阳虚的人怕冷；容易感冒；因为体表的保护屏障不够强。
而阴虚的人手心脚心发热；这种热是从体内发出来的；是内热。
从部位来分：
上为阳；下为阴。
所以老年人腿脚特别怕冷；小孩子光脚到处跑都不怕。
背为阳；腹为阴。
所有的阳经都走人的背面；所有的阴经都走人的正面。
你看小孩没有驼背的；因为他阳气旺。
从有形无形来分：
机能为阳；器官为阴。
精神为阳；肉体为阴。
从作用来分：
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