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炼丹也让敖伯玉很快就学会从木行中炼化木精。
五行相生相克，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
半年后，敖伯玉彻底通“炼精化炁”
，最为花费时间的就是火中取精，敖伯玉本为水系龙族，先天就与火相对，故慢了许多。
再便是第六知玄牝阖辟。
玄牝阖辟，乃真息绵绵也。
真息既绵绵，即是乾坤阖辟。
缘生生之机，无瞬息间断。
若有瞬息间断，此身即死尸矣。
故修行者必须行持先天后天混为一家，其机自不容御。
太上所谓“谷神不死，是谓玄牝。
玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤”
者此也。
生灵修行中，所谓“先天”
并非皆好，“后天”
亦非皆差，二者融洽相持，才是根本。
一年后，通玄牝阖辟。
紧接着为四知巽风坤火。
所谓巽风坤火，前云橐龠风生，即巽风也。
巽顺也，顺其自然也。
巽下断，阴气发于下，谓之巽风。
巽风即生，坤火必燃。
因云，“坤居下为炉”
，非猛烹极炼，则不能出炉。
“乾居上为鼎”
，非倒行逆施，则不能升鼎。
所以火非风生不能运动。
故曰：“起巽风，运坤火，入黄房，成至宝”
是也。
简单来说就是讲内丹术的要领之一，内丹术本身就是以人体为鼎炉，丹指人体精气神结合而成的产物。
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人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道，在人为的精神意识控制下，利用体内灵炁推动，将人体之精气经过周身循环的修炼，使精、气、神凝为金丹。
以达到“人身一小天地”
的“天人合一、天人相应。
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