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因为各门各派的修炼方法不一，抱元归一的时候，精气神凝聚之处也不一样。
苏明就听李书文说过，如武当拳法，抱丹之时，精气神就归于商曲穴，而八极拳的抱丹归一，精气神则归于脐下三寸的关元穴。
恍恍惚惚中，苏明的心神变得异常的沉静，脑海中所有窥视内部的效果全都消散一空，眼前空空荡荡一片。
所有的精气神，都尽量内敛，收敛成圆，锋芒自晦，返璞归真。
随着腰胯往下一沉，似乎所有的精气神、心意形，在这时候都剧烈收缩，凝聚收敛到了一起，抱拢归一，一至于无，在丹田关元穴之处，化作一个介乎存在与不存在之间的点。
在这一刻，就如拳经中所说的“混混沌沌，只剩一点先天灵光”
，也如佛门《心经》中所说的“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”
。
无思无感，无外无内，无有六尘。
几乎是在瞬间之后，凝聚在一点的精气神，又散发开来，回归全身，整个人所有的感觉，又重新拥有。
在这一刻，苏明知道，自己苦苦追寻的道路，已经在手中了。
抱丹，抱取抱拢归一之一，丹取自道家金丹之意。
何为金丹？
道家法门之中，历来有内丹外丹之说。
放在练气和拳法之中，也绝非像常人想的那样，金丹就是在人体丹田中结出一个金色的丹珠，比常人多处一个部位多出一个器官。
而是指修行者练气修身，精气神三宝高度统一，锋芒内敛，内外成圆。
道家传承，极其悠久。
古代的大多道人，又好清静，常在人迹罕至之处。
道家宗门传承，更是术语极多，晦涩难懂，除了一脉相乘的弟子，换了别的人来是万难看懂。
而多数能修成金丹的道人，在留下传承之时又故意以什么丹鼎炉火，勾兑铅汞锻炼外丹的术语，以外丹而喻内丹，还讲得不清不楚。
这却又导致了有世人愚昧，心生羡慕，又不愿耗费心力走炼气化神、炼神返虚、炼虚合道的路子，要走捷径，拿了练出的丹药，想要求取长生不老，无异于痴人说梦。
人体就如一个小天地，以外丹而喻内丹，就是说人修炼的过程，就像是把精气神三宝锻炼，抱拢归一，化为金丹的过程。
金性不朽，象征世间最坚固，有永久不坏之意。
丹成圆融，就是指大圆满，一切都涵盖容纳之意。
金丹一成，一步由凡而入仙！
金丹一成，精气神圆满，精神气质也开始更进一步的融入周身变化，对于道理的感悟更加真切明了，自然而然的就生出一股纯粹的智慧。
苏明睁开双眼，却见天空澄澈，青碧如洗，大日当空，普照世间。
不由得一声长啸，清亮悠长，好似能传到九霄之外。
一口冰冷的空气吸入，只觉得清凉透体，心旷神怡。
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