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下次我再打给他要求支持另一个计划时，他会比较愿意说好。
他对我会有好印象。
」她说得对。
当你要求男人支持，不因他说不而拒绝他时，他会记得，下次就会比较愿意支持你。
相反的，如果你牺牲你的需要，没有要求，他也不知道你需要他做什么。
你不要求，他如何会知道呢？
当你要求男人支持，不因他说不而拒绝他时，他会记得，下次就会比较愿意支持你。
当你逐渐要求更多，你的配偶偶尔会心甘情愿说好，此时，向他要求是安全的，这是建立健全关系的方法之一
培养健全的关系
配偶双方有权要求所需，也有权说不，这种关系就是健全的。
例如，我记得我女儿五岁时，有一次我和一位家里的客人站在厨房里。
她要求我把她举起来，让她玩些把戏，我说：「不，今天不行，我很累了。
」
她坚持，顽皮的说：「拜託，爹地，拜託，只举一下。
」
客人说：「你父亲累了，他今天工作过度，你不应该要求。
」
她马上回答说：「我只是问问。
」
客人说：「但你父亲爱你，无法对你说不。
」
（事实是，如果他不能说不，是他的问题而不是她的。
）
我太太和三名女儿马上齐声说：「哦，他可以说不！
」
我为我的家人感到骄傲。
虽然这种关系的建立花了不少时间，但我们都学习了解要求支持与接受「不」。
步骤三：练习确定的要求
若你已能亲切地接受「不」，你就已做好步骤三的准备了。
本步骤是帮助你确定你所有的力量获取所需。
你要求他的支持，若他仍反抗你的要求，你不要说「好」，你要练习接受他的反抗，但继续等到他说是。
让我们假设他正要上床，你要求他：「你可不可以去商店买些牛奶！
」他回答说：「我很累，我要睡觉。
」此时，什么都不要说，站在那里，接受他反抗你的要求。
不要拒绝他的反抗，反而他会更有可能答应。
确定要求的艺术是，要求后保持沈默。
要求后，期待他呻吟、叹息、皱眉、咆哮、嘀咕、抱怨。
女人通常误解男人的抱怨，误以为那是他不愿满足她的需求的方式，事实并非如此，他抱怨表示他正在考虑她的要求。
如果他不考虑她的要求，他会平静的说不。
男人抱怨是个好讯息表示他在试图考虑你的要求。
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