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以下有些例子可以表明我的意思：
．何时要求
–该说什么
．他正在做事，你要他去接小孩。
平时你不会打扰他，都是你去接孩子。
–你说：「茱莉刚打电话回来，你要去接她吗？」如果他说不，你就亲切回答：「好。
」
．他通常下班回来都等你做饭，你希望他做饭，但从不要求，你觉得他不愿意做饭。
–你说：「你能帮我切马铃薯吗？」或「你今晚能不能做饭？」如果他说不，你就亲切回答：「好。
」
．他通常吃过晚饭后看电视，而你洗碗。
你希望他洗碗或至少帮帮忙，可是从没要求。
你觉得他讨厌洗碗。
你可能不在意他做了多少，因此仍旧洗碗。
–你说：「你今晚要帮我洗碗吗？」或「你要帮我把盘子拿来吗？」或在适当时机说：「你今晚要洗碗吗？」如果他说不，你就亲切回答：「好。
」
．他要去看电影，你想要去跳舞。
通常你不会坚持要求跳舞。
–你说：「你今晚要带我去跳舞吗？我想跟你跳舞。
」如果他说不，你就亲切的说：「好。
」
．你们两人都累得想上床睡觉了。
但明天一早要收垃圾，你知道他很累，因此不要求他把垃圾拿出去。
–你说：「你可以把垃圾拿出去吗？」如果他说不，你就亲切的说：「好。
」
．他很忙，时间被一个很重要的计昼占满了。
他很专心，你不想让他分心，但又想和他讲话。
你通常感受到他的反抗，因而放弃要求他拨时间给你。
–你说：「你能给我一点时间吗？」如果他说不，你就亲切的说：「好」
．他很专心、很忙，但你的车子在店里修理，你通常认为他很难重新安排时间，因此没有要求他载你去拿车。
–你说：「你今天可不可以载我去拿我的车？」如果他说不，你就亲切的说：「好。
」
以上的例子都是练习对他说「不」有心理准备，学习接受和相信他。
接受他说不，相信他能力够时，会提供支持。
每次你要求男人支持而他说不时，你没有让他觉得他错了，他就会给你五到十分。
下次你要求时，他会比较有反应。
你以爱的方式要求他的支持，是在帮助他提高给与的能力。
我是在数年前从一名女士那学到这个方式。
我们正从事一个非营利的计划，需要一些义工，她想打电话请我的好朋友汤姆来帮忙，我告诉她不必打，因我知道汤姆此时不可能来帮忙。
她说她还是会打，我问为什么，她说：「我打电话请他支持时，若他说不，我会很亲切、很了解。
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