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开始。
灵魂力从四肢百骸缓缓收回，像潮水退回丹田，阳气被强行压缩成一团灼热的光球，在小腹深处缓缓旋转。
我感觉全身毛孔像被无形的手捏住，每一次呼吸都把外界的灵气吸进来，却不让它乱窜，而是全部汇入那团光球。
第一个循环结束时，我额头已经渗出细密的汗珠。
阳气被压得太紧，像火山即将喷发，肉棒瞬间硬得发疼，龟头顶开裤头，青筋暴起，马眼渗出透明的前液。
我咬紧牙关，低声默念心诀：“心如止水，意守灵台……”
第二步“守一凝神”
。
我把意识集中在眉心一点，想象那里有一颗冰冷的银色光点，像月光凝成的针，刺进脑海深处。
阳气的热浪一波波冲上来，想把我淹没，但我强行用银针压住，每一次快感袭来，就用“守一”
二字反复默念，让意识像被钉死在原地。
汗水越来越多，顺着鼻梁滑进嘴里，咸涩的味道让我更清醒。
我感觉灵魂像被分开两半——一半在丹田被阳气灼烧，一半在眉心冷静观照。
肉棒跳动得更凶，龟头肿胀得发紫，却没让我头脑空白，反而让意识更锐利，像刀刃一样切割每一丝杂念。
第三步“极乐不动”
。
玉简说，这一步最难——要在极致快感中保持不动。
我没有双修对象，就用自己的手。
右手缓缓伸向胯下，握住滚烫的肉棒，指腹轻轻抚过冠沟，触感瞬间放大十倍，每一次摩擦都像被无数小舌同时舔弄。
我低喘一声，阳气暴涨，肉棒在掌心跳动，马眼喷出第一股前液。
我强迫自己继续默念心诀：“心如止水……意守灵台……”
右手开始上下套弄，速度越来越快，龟头被掌心摩擦得发烫，每一次抚过马眼都让我爽得头皮发麻。
但眉心的银针始终冰冷，意识像被冻结在原地，看着自己的手在套弄，看着肉棒胀大、跳动、喷射，却没有丝毫迷失。
我感觉自己分裂得更彻底——肉体在极乐中颤抖，灵魂却冷静地观察：呼吸变得急促、心跳加速、阳气逆冲丹田……每一个细节都清晰无比。
我低吼一声，手速猛增，终于射出第一发浓精，精液喷在腹肌上，一股接一股，热得发烫，顺着肌肉线条往下淌。
射精的瞬间，我脑海里只有一个念头：“守住了……意识没乱。”
我喘息着停下手，阳气缓缓平复，眉心的银针依旧冰冷。
第一次修炼成功，我感觉灵魂力比之前更凝实，阳刚内劲也更听话，像被一层无形的薄冰包裹，随时能爆发，却永远不失控。
我低头看着小狐，她正眨着水汪汪的金瞳看我，六尾轻轻摇晃，像在等我下一步。
我勾起嘴角，把她抱进怀里，让她趴在我胸口，尾巴扫过我还在滴精的腹肌。
“小狐……心法练成了。
以后双修，我们都能爽到极致，却永远清醒地看着自己被操到哭。”
她心灵传音软软地带着哭腔：“主人……小狐……好期待……被您清醒地操……”
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