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虽然练体的功法很多，林家也有专门的练体功法，不过都是些什么金钟罩，铁布衫一样的货色，根本不能和这门‘松鹤万寿拳’来相比。
来宗门的这些天，林莫言一直就在修习着‘松鹤万寿拳’，紫给的《九转玄功》早被他抛到了一边，因为林莫言对比了两本功法的差距，发现虽然据‘紫’说《九转玄功》每一层的差距很大，就是天与地的差别，不过它的修习速度太慢，在林莫言每天十成灵气的供应在加上吞服下一整瓶宗门派发的‘增气丹’后，一个月它不过只是前进了一小步，连第二转的千分之一都没有，实在太难修炼。
而这本‘松鹤万寿拳’，虽然只能修炼到先天层次，不过胜在修炼迅速，林莫言不过才短短修炼了几天，就达到了第四层练脉的层次，虽说林莫言五层的修为摆在那，可几天就能达到第四层，也足以说明它修炼的快速。
身体的修炼和真气的修炼一样，也分为九个层次，练皮，练肉，练脉，练膜，练内脏，练骨，洗髓，换血，窥穴九大境界，按宗门发的那几本册子上说的，把肉身修炼至顶峰，进入先天的机会就能增加。
狠狠的呼吸了一口气，吞到肚子之中，咕咚咕咚的旋转，林莫言内脏，不停的运转着。
恍惚冥冥，林莫言又进入了物我两忘的境界，内部的器官，好像无限制的缩小，缩小，再缩小，凝练成一团一团。
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内部，坚固如铁！
噗！
突然之间，气息上涌，他就感觉到了一股浓痰卡在喉咙里面，扯风箱似的不舒服，于是一声咳嗽，顿时真的吐出了一大口带血的浓痰。
吐出带血的浓痰之后，全身舒畅。
林莫言舌抵上鄂，顿时之间，满口生津，好像嘴中有琼浆玉液一般，稍微一运动，那舌头之间的琼浆玉液咕咚咕咚的冒出，好像清风气流一般，缠绕周身，全身内部清爽。
这个境界的人，延年益寿，内脏百病不生。
“这就是第五层，练内脏的境界吗？按书中记载，如果内脏强壮，口中会不停的生出琼浆玉液。
脏腑之间，杂质全无！
体质再度提升一步，看来我到达了这个境界！”
细细的感受着自己的境界，林莫言立刻就知道，自己再次进了一步。
感受到自己的肉身达到了第五层，经脉已经被强化了无数倍，而且变得极有韧性，林莫言知道不用再担心真气不稳了，自己只要一突破第五层巅峰，就能服用‘洗髓丹’一口气共同踏入真气与身体的六层。
借着这股势头，林莫言又在山洞中开始打拳起来。
其实这‘松鹤万寿拳’远远不止只是练体功法那么简单，它也是门真正的武学，这套拳法分为十三式，施展起来的话，古朴沧桑，不怒不慑，却备刚柔之气，又细缕极密，自有一番大气磅礴，然而这门功法却分属道门，舞动之间却也有带清静自然，模仿松鹤的逍遥长生自在。
当然，这些都是书册最后描述的练至大成后的境界。
虽然林莫言此时境界颇高，却也只是参透了点皮毛，虽然这门拳法只是五行门的基础功法，但能被五行门千百年来用作基础只用，足以见得其拳法本身的精微奥妙，博大精深。
一拳，一脚。
身形在山洞中慢慢移动，虽然缓慢，却又带着一股轻盈之意。
他的拳头始终紧握着，时而上举，时而下掠，时而前捣，时面后撤。
每一拳，都在空中划过一道半圆形的轨迹，飘逸，幽远。
沉稳如山，沉静如渊！
‘鹤爪印沙’
忽然，林莫言一爪向地面抓去，林莫言五指如鹤爪，竟然一下把地面抓出一个大坑。
想必这一爪如果抓到人的身体上，肯定会带下来一大块皮肉。
而这一切，林莫言都没有动用真气，都是依靠**的力量，奔跑时，一个飙步，前进十多尺，身体再一拉，缩了回来，全身上下，随意运转。
这就是练体功法练到深处的威力。
“呼。
。
。”
林莫言长出了一品气，将体内最后一口浊气呼出，收拳定势，面上露出了疑惑之色来。
“嗯，还不错，最近拳法进步的很快，可是为什么我总感觉有些凝滞之处呢？现在我的拳法展开，已经有如行云流水一般了，应该再无凝滞之处才对？奇怪啊，奇怪，难道这就是传说中的修炼瓶颈？”
“不是修炼瓶颈，只是你已经练到了现在你所能认知中的这门拳法的巅峰，除非你的境界再次提高，凝结出拳意，否则这门拳法目前你是不可能提高的，试试在练练另外那本‘八卦九宫剑’吧，我看过，这本剑法应该能提高你的剑术水平。”
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