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同时，这些活动也能让我们与个人生活有更深的联系，丰富我们的生活体验。
5.
向朋友寻求帮助
增加坚持活动的可能性，朋友也可能在寻求平衡，互相支持。
邀请朋友作为责任伙伴一起参加活动，或者和朋友一起寻求更好的工作与生活平衡，互相支持和鼓励。
朋友的陪伴可以增加我们坚持活动的可能性，同时也能让我们在平衡工作与生活的道路上不感到孤单。
6.
从小事做起
逐步建立平衡，适应新模式，增加成功机会，提供动力。
如果工作和生活的平衡对我们来说是新的，那么从小事做起是一个有效的策略。
比如先建立一个工作边界，不把工作带回家，坚持几个星期后，再引入其他边界。
在社交方面，每周做出一个承诺，随着时间的推移逐渐增加承诺。
从小处着手可以让我们更容易适应新模式，增加成功的机会，为建立更多平衡的做法提供动力。
7.
尽所能同时处理多项任务
合理安排多任务，如看电视时批改试卷等，平衡工作与生活。
虽然同时处理多项任务看起来可能有悖常理，但对于某些人来说，它可以创造更好的工作与生活平衡。
例如老师可以在看电视的时候批改试卷，这样既能在规定的时间下班，又能通过在傍晚早些时候进行有意义的个人活动来享受提早下班的时间。
在开车上班或吃工作午餐时参加电话会议，也是多任务处理的例子，可以腾出其他时间来增强工作与生活的平衡。
8.
抵制完美主义
承认平衡有挑战，管理期望，不追求完美。
平衡工作和生活是一项具有挑战性的任务，我们不可能一直实现完美的平衡。
因此，我们要承认这一点，管理好自己的期望。
比如如果从学校接孩子能让我们在工作和生活之间取得有意义的平衡，那么当这个时间到来时，不要介意让作业保持原样。
有时候我们可能无法完全做到个人承诺，但这并不意味着我们失败了，而是要认识到平衡是一个动态的过程。
9.
允许灵活性
根据需要调整，认识到平衡不是绝对的，灵活看待工作与生活比例。
拥有工作和生活的平衡并不意味着工作和生活永远只占我们时间和精力的
50%。
有时需要给一个人比另一个人更多的东西。
我们要认识到平衡的必要性，建立系统和结构来支持平衡，并且可以根据需要灵活地创建新的程序。
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