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刚开始是一套组合拳后休息两秒钟，让肌肉逐步预热，充分预热的肌肉才能有效避免运动损伤。
等到开始脸红冒汗时，就以飞快的频率持续直拳攻击，打出幻影。
配合步法，前前后后左左右右，快速且稳定的移动。
完全活动开之后，徒手对着水沙袋一顿拳打脚踢。
教练扛着护具走过来：「来。
」
张摩跑过去伸手，教练给她缠好拳击绷带，又跑到储物柜旁边的墙上拿了拳套。
教练已经穿戴好一身护具，手靶，腰上带了靶子：「来，1238」
这是神秘的代码。
指的是：左手直拳丶右手直拳丶左手平勾拳丶右脚蹬——这一套组合。
拳击的基础招式都有代码，方便快捷。
蔡老板欣赏了一会，回头看见柴深狂敲iPad的键盘，一副高冷又格格不入的样子，在楼梯口偷窥美人的那小子真傻透了，根本不知道大胖为张摩神魂颠倒。
「喝啥呢？一股药味。
」
「铁皮石斛嘛，加了点黄芪。
」柴深小声说：「真难喝。
」
再续一次水我就扔了。
这个保温杯都废了。
蔡老板非常想教育她，除了健康饮食和适量健身以及正规药品之外，别的都不要乱吃。
但他成功的忍住了，说教很招人烦。
「有些人聪明不努力，有些人努力但不聪明。
张摩不一样，又聪明又努力，又专注。
她小时候，呃，前些年刚开始训练时，常常看各个项目的冠军讲的励志视频。
要像冠军一样去训练，戴上兜帽，戴上耳机，其他的一切都不重要。
柴深记住了这些话，她连兜帽和耳机都不需要，只要进入状态，就不去注意身边发生的事。
」
你丫想健康就应该像个健康的人一样生活。
呼……
「我从来没见过像她这么专注的人。
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