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“现在三十倍重力，绕着场地跑六圈。”
楚狂一个响指落下，林凡和李凯异能被压制，三十倍重力也随之降临。
林凡和李凯两人开始绕圈跑。
只不过这次，两人相较昨天稍微轻松了一点点。
看着正在奔跑的林凡和李凯，楚狂面带喜悦。
这两人的天赋很高，尤其是在体术这方面。
别人训练很长时间才能有效果，结果这两人第二天训练，进步就比得上别人一周的进步。
看来自己的计划得改改。
二十分七钟后，两人结束跑步。
这次他们没有上次的狼狈，两人只是坐在地上喘着粗气。
“起来，别坐着。”
楚狂一把将两人拉了起来。
休息了一会，楚狂开口说道：
“我教你们一招，你们可以把他融入自己的攻击中。”
“看好了。”
楚狂深吸了一口气，右脚退后了半步，同时拳头轰出。
空气发生音爆之色。
“这是形意拳中的半步崩拳。”
林凡认了出来。
“没错。”
楚狂收起架势，看向林凡。
“你能认出形意拳，应该知道三大内家拳吧！”
“知道，三大内家拳分为八卦步，太极拳，形意拳。”
“不错。”
“接下来的一个月除了正常的训练，我还会将这三大内家拳教给你们。”
“现在你们先打半步崩拳，我看看有哪里不足。”
两人打了一套，楚狂指点几句。
两人感觉受益匪浅。
林凡觉得，这要是在穿越前的世界，楚狂高低得是个武林宗师。
半天的训练很快结束，林凡和李凯回到房间先泡了个澡，然后开始修炼。
两人取出楚狂给的灵石，进行冥想。
精神力的修炼也是漫长的功夫，需要时间的积累。
林凡和李凯两点一线，上午进行体魄的训练，下午精神力的修炼。
痛并快乐着。
时间流逝，半个月后。
“四十五倍重力压制，二十个俯卧撑。”
楚狂打了一个响指。
林凡和李凯没有太大压力，两分钟就轻松的做完了。
“好。”
楚狂鼓了鼓掌。
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