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就形成了一种薄膜，
这种薄膜会减轻你炎症的症状，
如果你马上喝水，就会把那层薄膜冲掉，
影响药物的效果。
你如果吃其他药，
不要直接去跑步或者跳舞，
因为把药吃下去之后，至少要一个小时才能被肠胃吸收，
如果你马上就去运动，
身体就会因为供血不足，而导致药效不能吸收。
你如果去医院里输液，
你也不能随意拨动，那个输液管上面的那个滑轮，
你也不能把时间加快，
也不能让它滴得非常慢，
因为你如果把时间调得太快了，
那个输液管的液体，不断地进入你身体里，
就会引起你出现静脉炎，
造成的肝功能损伤是不可逆转的。
我身边有一个老头每天都走1万步，
他走了一个月，
结果双腿膝盖受伤了，
在家里躺了三个月，
后来我就对他说，
每天最好走5000步左右，是最好的。
不能超过8000步。
如果一个人走路1秒钟能够走1米，
他的寿命就会比较长，
如果一个人走路只能走半米，
这个人就有可能有一些隐疾，
可能很早就会死了。
（未完待续）
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