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实际上根据一些资料记载，
那些砂糖橘里面，确实有非常多的胡萝卜素，
如果他们在一天之内，吃了四五斤砂糖橘，
他的血液中的胡萝卜素就会急剧增加，
如果你的肝脏，不能够将胡萝卜素代谢掉，
那些胡萝卜素，就会沉淀在你的皮肤细胞里面，
你这个时候，就会出现胡萝卜素血症。
根据相关人员研究，
如果你过量食用南瓜，或者胡萝卜，也会出现这种情况。
当然，
你如果患了这种病症，
也不要悲观和焦虑，
只要这种症状比较轻，
你只要在15天之内，不再吃这种食物，
你身上的皮肤，又会恢复到正常的颜色；
如果你这种症状比较严重，
你就必须去医院住院治疗了。
大家都知道现在的年轻人，都喜欢熬夜，
然后在上午10点多钟起来，
但是那些60岁以后的老人，他们都是很早就起来了，
这是为什么呢？
这是因为人上了年纪，
他的睡眠时间并没有减少，
只是他的睡眠质量下降了。
人的睡眠分两种，
一种是深度睡眠，
一种是浅层睡眠。
老年人的深度睡眠时间非常短，
浅层睡眠时间非常长，
所以年纪大的人，在晚上大多数时候，都是属于浅睡眠状态，
所以早上只要一旦醒了，就很难再睡着，
他们就穿衣服起来了。
我们在农村里面，常常还会发现一些老人，
别人说他的好话，
他听不见，
别人悄悄说他的坏话就听见了。
如果从科学的角度上讲，
这也是可以理解的，
有一些七老八十的人，
他们听不到高频的声音，
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