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我早就跟你们说过，叫你们不要吃垃圾食品，
因为那些垃圾食品，它们只能够提供一些高热量，
它里面的营养成分，比如维生素、蛋白质或者各种微量元素，都已经被破坏掉了。
它里面最多的，就是一些添加剂、调色剂或者防腐剂，
这些东西吃到肚子里面，对肝脏是有非常大的危害的。
所以你们，如果实在控制不住自己，少吃一点垃圾食品，
千万不要吃多了。
有很多人都感到很奇怪，
为什么方便面都是弯弯曲曲的？
这是厂家的一种工艺技术，
因为这种弯弯曲曲的面，泡开以后非常蓬松，
看起来有一种美感，
能够让人更加有食欲。
在欧洲人们都喜欢吃鹅肝。
实际上从生物学上讲，鹅肝是鹅用于储存营养，或用于解毒的一个器官，
鹅肝里面虽然有一些营养物质，吃了以后可以补血，
但是鹅肝里面，也不可避免地含有很多重金属，
经常吃鹅肝对身体是不好的。
以前，现在有一个词语叫“摆谱”
。
“摆谱”
最早的意思是，把家谱摆出来，
让家里的其他晚辈成员看，
现在的意思是引申含义，
意思是说摆门面或者摆架子。
你如果有一个手机最好是不要贴膜，
因为手机贴膜以后，它那种反射的蓝光对眼睛的伤害更大。
你如果煮中药，就用冷水煮，
不要用沸水，
用沸水煮中药，能够破坏里面的药性，
你在吃中药的时候，最好是不要放糖，
放糖之后，也会破坏中药的药性。
如果酒精的浓度是90%以上，
这种酒精根本无法消毒。
如果你是空肚子，就不要喝蜂蜜。
有人说喝蜂蜜可以解酒，这个说法是正确的。
如果你家里面有一些花生，你可以慢慢嚼，
嚼这种食物可以防止大脑衰退。
有人喜欢泡绿茶喝，这个非常好，
但是用胖大海泡茶就不太好了。
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