天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
定式八掌：这是八卦掌入门首学的内功掌法，以八个定式走转为主，以变为辅。
它不仅是武功中的桩功，也是气功中的行功，旨在正形、通气、旺神、足力。
练习时要求内外双修，动静相合，神、气、意、力合一集中。
所以你要用心练习。
不过只有一个要求，以后练有所成，不得恃强凌弱，不得无故出手伤人。
形意八卦不像太极，其实练武有时候一出手就是杀着，你可得注意点。
当下社会以武犯忌，出手伤人要不得。
这也是迟迟没传你定式八掌的原因所在。
你也不要说我爹藏私，实在是赌不起啊。”
“师兄，我理解的。
拜师学艺原本就不容易。
师父现在能让师兄教我，我已经是三生有幸了。
我不会有任何想法，我只有好好练习，不辜负师父他老人家的期望，以后必定用所学用于正途，你让师父放心就是。”
“好，大茂。
我现在就把定式八掌传给你。
你现在套路熟练，应该上手会比较快。
主要是讲究气、行、心的配合，才能有精进。
接下来开始背口诀：
内功八掌阴阳生，精气神力意气功。
乾坤艮巽四偶分，坎离震兑八卦成。
先天之气需常练，刚柔相济细推寻。
外练手眼身法步，内修心神意气根。
升降开合练内功，丹田练宝妙无穷。
练至筋骨通灵处，周身贯气任纵横。”
许大茂跟着张凌云，一边背口诀，一边开始跟着演示开始第一掌下沉掌的游走。
整整一天时间，许大茂初步掌握了下沉掌
、抱月掌
、狮子滚球掌、
托天掌这四掌的基本要诀。
“大茂，今天就练到这里，还有”
平推掌、
指天划地掌、
阴阳鱼掌
、推磨掌四等你这前四掌练的足够熟了，我再教你。
一步一步来，不要着急。”
“师兄，我知道，哪能一口吃个胖子。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！