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周富年雷厉风行地安排任务。
甜酒的力气确实够用了，体力也不错，但就是技巧上还差其他人太多，所以需要着重训练格斗技巧。
石新乘是防御师，又是Beta，所以除了防御师特有的防御技能之外，包括普攻在内的所有攻击能力，几乎都是依靠体力来完成的，所以他的体能训练要比任何人都要多，也更要严格。
众人分开行动，甜酒跟着封雾来到机甲训练场。
场馆很大，分成了三个巨大的区域。
最左面的区域是健身区，有包括跑步机登山机等在内的健身器材；中间的是机甲辅助训练区，这一部分最大，陈列着八台人形机甲，都是全自动无需人为穿戴控制的。
而最右面的区域，是格斗区，四四方方占地面积也不小。
地上铺着防摔伤的泡沫地毯，用于队友之间进行格斗切磋。
“你之前应该有自己的训练方式吧？”
封雾问石新乘。
石新乘点头：“我一般先热身四十分钟，然后再开始机甲辅助。”
“行，那我就不管你了。”
“好。”
石新乘点头，之后就去健身区热身。
甜酒兴奋道：“那队长我干什么呀？”
“热身。”
“啊？我也去跑步吗？”
封雾失笑，带着他走到格斗区，说：“不跑，拉伸就行了。”
甜酒上辈子病病歪歪，每天躺着的时间比他打游戏的时间都多，更不可能会运动。
他所知的拉伸动作，都是前段时间准备选拔赛的时候学的，都很基础。
而且他没有教练教，所以动作都不算标准。
封雾耐心地教他：“别怕疼，慢慢来。”
“嗯。”
甜酒坐在地上，双腿并直，随后伸手去够脚尖。
可他的指尖到脚踝处就已经到极限了，他费力地向前伸手，小脸都憋红了也没碰到脚尖。
“队长。”
甜酒抬眼看向封雾，可怜巴巴求助。
封雾走到他身边蹲下，手扶上他后背，说：“我帮你往下压，实在疼就说。”
“好。”
封雾微微用力，甜酒哼唧一声，手指终于碰到脚尖。
可他一秒都没挺住就嗷嗷叫：“疼疼疼，队长我疼！”
封雾立刻放开他，甜酒就朝后倒了下去，摊在地上像只咸鱼小熊猫。
“我的腿好像离家出走了。”
甜酒有气无力地说。
封雾扬眉：“这么疼啊，那我给你揉揉？”
甜酒不好意思道：“这样不好吧。”
他都还什么都没干，就让队长帮忙按摩什么的，多不好意思呀。
封雾弹了下他的眉心，好笑道：“想得美你，赶紧起来继续。”
“哦。”
甜酒耍赖不成，重新坐起来，跟着封雾一起拉伸。
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