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《仙羽经》一共有十章，除了第一章的总纲介绍了整体情况外，后面九章的每一章都对应了一重功法。
若能将九重功法都领悟，并且修炼成功，那就达到圆满的地步了。
萧一凡看完总纲后，大概翻了翻后面九章的内容，发现确实有些晦涩难懂。
修炼之道，很多东西是只可意会不可言传的。
所以文字能传达的信息很有限，需要一边实践一边去领悟。
他重新翻到第二章，开始一字一句的研究起来。
仙羽经的主旨就是要改造元海，像开垦荒地一样，要将元海改造得厚实且肥沃。
而改造元海，靠的主要是神识和元气。
总而言之，就是要先用神识来梳理元海，类似松土和和夯实。
然后，再吸收天地间或元石的元气，将其引导到元海之中，给元海“施肥、灌溉”
，将元海养的“肥肥胖胖”
。
这第一重的功法看起来并不复杂，萧一凡很快就开始按照这章所传授的方法开始修炼。
很快，萧一凡就将元海给弄的既平坦又松活，然后就开始引入天地元气给元海施肥灌溉。
半个时辰后，萧一凡就发现了这仙羽经的玄妙。
“果然，这门功法比当初上官雨虹教我的功法要厉害得多！
其吸收元气的速度要快三倍！”
萧一凡心中十分欣喜。
三个时辰后。
萧一凡便发现体内的元海己经“鼓鼓当当”
，十分肥沃，而元海内的九个仙根也似乎成长了一些。
再继续修炼时，萧一凡发现自己的元海似乎吃饱了，竟无法再吸收更多的元气进去。
“这就练成第一重了？似乎并不难啊。”
萧一凡心中暗道。
根据仙羽经的描述，若能让元海达到“吃饱”
的状态，就意味着这一重的功法己经修炼到了顶峰，算是练成了。
若让胡长老知道萧一凡只用了三个多时辰就修炼完第一重，肯定得惊讶得合不拢嘴。
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