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第14章(第3页)

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言语就算生气,也不可能恶意把他指头剪伤。

听到他的话,虽知道他是小人之心故意敲打她,她也倒不生气,不过既然他生出了这份戒备心,这个指甲是不能剪了。

光线是真不行,万一真剪到,不是恶意报复也成恶意报复了。

言语为难地看着他,“王爷,我眼神不好,真怕看不清剪到您的指头,咱们明儿早再剪,成吗?”

他撇撇嘴,不大高兴似得。

清澈的眼波带着几丝孩子气的倔强,直直的望着她,不言不语。

她拿他没办法,耐心的解释,“光线太暗,真不适合,明儿一早起来,咱们就剪,好不好?”

他说:“不好。

指甲长,我睡不着觉。”

这个指甲是真不能剪,她不想无辜担罪名。

她劝慰道:“您睡觉而已,指头指甲的又派不上用场。

暂且忍耐一夜,总比剪的血流如注强,您说是不是?”

言语的前一句话本身没问题,但说完后她脑子里灵光一闪,于是忍不住往岔道上想去了。

陆予骞没有过女人不假,但他不傻不呆,身体健康正常。

言语这话一出口,他便控制不住想多了。

恶趣味作怪,他又想逗逗她。

他正儿八经地答:“你怎么知道我睡前用不到指头?”

作者有话要说:  阿骞啊阿骞,要我说你什么好呢?口无遮拦纯属童言无忌?

前两天Ella姑娘留评时说到了减肥,我曾看到过一篇关于聪明吃食物,一边吃,一边瘦,的文章。

分享一下哈。

现在很多人一说减肥,就拒绝吃主食,总觉得主食热量很高,只吃肉,或者蔬菜、水果等,吃主食就一定会导致肥胖吗?如果只吃肉,或者只吃蔬菜和水果就能减肥成功吗?

回答这个问题,无需多高的专业知识水平,只要从历史和地理角度来想想就明白了。

30年前,中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的,可是那时候人们都很瘦。

现在饭碗越来越小,人们肚子上的肥肉却越来越多。

再看看世界范围中,欧美各国都是很少吃主食的,甚至有很多人早就失去了主食的概念,但是他们却很胖,比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。

所以,不需要什么专业知识就可以理解,吃主食和发胖之间,没有什么必然联系;少吃主食,也未必会让人变瘦。

那么,只吃肉会不会变瘦呢?的确会的。

前提是你根本不吃任何含碳水化合物的东西,除了传统主食和面包之外,还包括各种甜食蛋糕点心,包括膨化食品和水果干,包括土豆和红薯,包括各种水果......甚至牛奶都不能多喝,因为其中含有乳糖。

样会很快地减重,但问题是,一旦恢复正常饮食,马上就会飞快反弹。

除非你像明星那样下定决心一辈子过这种悲惨的生活,否则还是不要反复折腾自己。

专家早就警告,体重上上下下地反复,会严重促进衰老,损害体质,比一直胖着还要糟糕。

健康的减肥,要减少的只是油脂、甜食和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品。

那些生命所需的营养素,一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解,维护美丽的肌肤,加强女性的魅力和活力。

合理选择主食,可以既减少一餐中的能量(卡路里),又增加营养素供应,同时还不会带来饥饿感。

采取这样的主食策略,才能做到有益无害,苗条与美丽兼得。

西方国家有很多营养学家提倡“无谷物饮食”

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