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而领悟摧心拳之前的超凡，就是单纯的以为，绝对的速度和力量才是制胜关键，可遇到实力差不多的，甚至更强的，立刻抓瞎。
这个时候摧心拳，螺旋劲，直至寸步，逆步的领悟，就显得那么及时，用起来那么得心应手。
即使如此，遇见更加逆天的狂暴比蒙，立刻全无用武之地！
超凡前世所在的华国，有数千年文明历史，曾武道大昌，只不过后来科技文明占据主导，武道逐渐没落。
即便如此，还是有一些传承流传下来。
因为那个世界天地灵气极其匮乏，无法修仙的缘故，数千年来，人们几乎对人体的研究和武技的钻研达到了那个时代极致，遥遥领先领先世界诸多国家，站在了巅峰。
比较出名的流派，如太极，八卦，形意，咏春，少林等等，整个世界都有人习练，里面的练法、技巧、打法几乎包罗万象，而这个修仙问道的世界，相比对武道的研究只会更多，毕竟修仙是主导，从上古至今发展无数年了！
超凡决定先从摧心拳，螺旋劲，寸步和逆步开始参悟完善，然后去宗门藏经阁利用核心弟子身份，阅览武道基础知识，他这方面的确匮乏的难以想象，哪怕他心里面装着很多前世的武学至理，但用不出来还是无济于事。
摧心拳，初次领悟只是单纯的蓄劲待发，凝而不散，以绝强的速度将劲力透入内腹造成杀伤。
领悟螺旋劲力之后，身形似弓，出拳如箭，发力如“钻”
，再之后的技法就要靠不停的学习领悟才能完善了。
寸步方面，第一个阶段就是在方寸之间闪转腾挪，用最小的力气，最近的距离躲避或者进攻。
逆步为第二个阶段，是运用螺旋劲的原理，逆向发力，以强大的劲力灌注双腿，作用地面，可使超凡速度瞬间爆发，攻敌不备，而之后的步伐同样需要在学习和战斗中领悟完善。
所以，超凡认为，力乃根本，技乃枝干，重技轻力就是花拳绣腿，重力轻技就是无脑莽夫，只有力与技结合，技为力所用，才能最大限度的发挥超人之资的惊人潜力，而不是像莽汉一般你一拳我一脚的比拼体力！
想通此节，超凡立时起身，发动核心弟子闭关室专用的演武傀儡，反复的练习、纠正、完善步伐与拳法的配合，劲力与身体的协调，可怜的傀儡虽然结实，却也在以惊人速度不断的损耗！
半年后！
“嘭！”
的一声，傀儡如漫天花雨般被超凡击的粉碎，至此，他的摧心拳和寸步已发动由心，圆转如意，后续的练习紧靠闭关可摸索不出来，只能是通过大量的学习和实战了。
接下来，超凡拿出了“冰心蚕丝手”
，“如意神甲”
这两件重宝。
“冰心蚕丝手”
，无论超凡使出螺旋劲力还是青莲剑阵，根本连点白印都留不下，哪怕拼着老命再次发动木火元力结合后的极热射线也无济于事。
此外，除了试验出对高温低寒有惊人的抗性外，就再无别的发现。
不过日后有此手套倒是不惧与一些神兵硬碰了。
“如意神甲”
果然大小随心，穿上神甲后，受到修为的限制，小只能三寸，大不过一丈，但对敌威力却大得惊人，演武傀儡随便一击就是粉碎，这可是专门为核心弟子准备的傀儡，能承受化神以下的修士攻击而安然无恙的。
只不过也却是应了此甲注解的那句话，耗费惊人，且用的并不是普通的灵石，而是上品灵石，一枚中品灵石就可换千枚下品灵石，而一枚上品灵石就可换足足百枚中品灵石，且真要这么换也无人愿意以高换低。
日常修炼，合体期以下中品便已足够，可想而知上品灵石的珍贵。
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