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如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，
这种醋能够缓解你脚的疲劳，
长期坚持，
你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。
如果你的额头皱纹很明显，
你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，
然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。
这样做就能够给你补充水分，
也能够减少那些皱纹出现。
但是我告诉你，
这个想要把皮肤保护好，
最主要的是要学会补水，
除了体外补水，
还有身体内部的补水，
最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，
给身体补充水分。
然后到了8点多钟的时候，开始工作了，
也要在桌边放一杯水，
当然这杯水的温度不能够超过40度，
太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。
到了中午你再喝一杯水。
到下午2点多钟，
午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。
到了下午4点多钟，
因为身体的水分消失了不少，
也还要喝一杯。
到了晚上吃了晚饭，
你要加快消化，
也要喝一杯水，
到了睡觉之前，最好是喝一杯水，
喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。
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