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引体上向，是古武的基本功。
也是唐辰的童子功。
这是昔日林羽，唐族古武教头传授下来的。
……手指抓紧门楣。
手腕用力，手臂肌肉带动胸肌，腰肌，背肌，甚至大腿肌肉。
全身绷直。
近乎一体。
力量达到脚趾尖儿……
一天后。
“唰！”
一滴汗珠溢出唐辰额头，沿着唐辰风华绝代的面庞，一路流淌，脖子，胸肌，心口，小腹，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚掌，脚趾尖儿，“咻”
——
“叮～。”
滴在地面，水花四溅。
修炼古武。
最佳体形无疑就是九头身，倒三角。
所谓倒三角，就是肩膀上端肌肉隆起，向两侧延展。
巍峨的肌肉，如群山连绵起伏，蜿蜒到前方胸大肌，蔓延后方背肌。
乍一看。
如同一座‘倒山’。
武林中人谓之‘倒三角’。
引体向上，最是简单，却是最锻炼肌肉群的。
肌肉连着骨骼。
骨骼能达到极致完美的生长。
乃是爆发极致力量的坚实基础。
蓦然，唐辰双臂动了。
咻。
唐辰双臂用力向下，身体自然向上。
身体上下起伏，化作残影。
嗖嗖嗖。
强大的骨肉联动，卓绝的爆发力，锻炼了骨髓的造血机能。
大量废血夹杂着体内杂质，以汗液的形式迅速排除体外。
哗哗哗。
流淌到唐辰脚下。
须臾。
门楣下方就积蓄出了一方粼粼水洼……
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