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把胡萝卜切成丝，用少量的油炒熟，每天吃一点，对大肠胀有好处。”
“对于小肠胀的人，可以吃点南瓜。
南瓜能补中益气、消炎止痛，对小肠的消化吸收功能有帮助。
可以把南瓜蒸熟了吃，或者做成南瓜粥，都很不错。”
“对于膀胱胀的人，可以试试喝玉米须茶。
玉米须有利尿消肿的作用，能帮助膀胱排出多余的水分，缓解膀胱胀的症状。
把玉米须洗干净，煮水喝，味道还挺不错呢。”
“对于三焦胀的人，可以吃点冬瓜。
冬瓜能利水消肿、清热解毒，能帮助三焦疏通气血和水液。
可以把冬瓜煮汤喝，或者清炒冬瓜，都很美味又健康。”
“对于胆胀的人，可以吃点苦瓜。
苦瓜能清热泻火、利胆解毒，对胆胀有一定的缓解作用。
可以把苦瓜凉拌着吃，或者和鸡蛋一起炒，虽然有点苦，但是对身体好。”
“最后，咱们讲讲胀病的按摩疗法。
如果胃胀，可以用手掌在肚子上顺时针方向轻轻按摩，每次按摩10
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15分钟，每天按摩2
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3次。
这样能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。”
“对于肝胀，可以按摩太冲穴。
太冲穴在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处。
用手指按压太冲穴，每次按压3
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5分钟，每天按压2
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3次。
能疏肝理气，缓解肝胀的症状。”
“对于肾胀，可以按摩腰部的肾俞穴。
肾俞穴在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
用手掌搓揉肾俞穴，每次搓揉10
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15分钟，每天搓揉2
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3次。
能补肾益气，缓解肾胀。”
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