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跖骨结合的地方往前有个凹陷处，就是陷谷穴。
陷谷穴能增强胃经的功能，让胃经给腿部提供更多的能量和营养。
就好比给腿部的发动机加了更优质的汽油，让腿部更有力量，走路都更带劲啦！
足少阳胆经的荥穴是侠溪穴。
在脚背上，第
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和第
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个脚趾之间，脚趾缝后面那块赤白肉际的地方，就是侠溪穴。
这侠溪穴就像胆经的一个小卫士，专门清理胆经里的不良气息。
腿部的气血要是被一些邪气干扰，变得不纯净，侠溪穴就会把这些邪气清理出去，让腿部的气血更纯净，身体也更健康。
胆经的俞穴是足临泣穴。
在脚的外侧边缘，当足
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趾根部（第
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跖趾关节）的后面，小趾伸肌腱的外侧有个凹陷处，就是足临泣穴。
足临泣穴能调节胆经的气血，让腿部的气血运行得更有序。
就像给腿部的气血交通安排了一个聪明的交警，让气血在腿部的道路上有序行驶，不堵车，腿部也就更舒服啦！”
黄帝听得那叫一个入神，眼睛瞪得大大的，像个好奇的孩子。
听到这儿，他又赶紧追问：“那这针刺的时候，怎么补泻呢？这补泻的门道我还一直搞不太明白呢！
感觉好复杂呀！”
岐伯笑着摆摆手说：“这补泻啊，其实没您想的那么复杂。
有个特别的方法叫‘徐入徐出’，啥意思呢？就是把针慢慢地扎进去，再慢慢地拔出来，就像您轻轻地把东西放进一个盒子里，然后又轻轻地拿出来一样，这就叫导气。
还有一种补泻方法，叫‘补泻无形’。
就是在针刺的时候，咱们不用刻意去区分到底是补还是泻。
为啥呢？因为这不是身体有多余或者不足的气血问题，而是这些乱气相互逆乱，就像一群小朋友在教室里乱跑，乱成了一锅粥。
咱们用这种方法呢，就像给小朋友们喊了一声‘安静，排好队’，让他们自己恢复正常秩序。
身体自身的精气就能达到一种平衡状态，病也就慢慢好起来啦！”
黄帝听了，忍不住拍着大腿赞叹道：“哎呀，岐伯啊，你讲的这道理太厉害啦！
太明白清楚啦！
我感觉我一下子开窍了！
这些穴位就像我们身体里隐藏的小宝藏，关键时候能发挥大作用哦！
我得把这些宝贵的知识刻在玉版上，就叫它《治乱》。
以后让更多的人都能学到这些神奇的针灸之道，好好保护自己的身体，再也不怕这五乱捣乱啦！”
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