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对于阳气不足、怕冷的人来说，这穴位简直就是救星啊！
3.昆仑穴
位置：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
作用：这个穴位啊，可是膀胱经的“经穴”
，就像经络上的“交通枢纽”
。
扎了它，不仅能让膀胱经的气血流通得更顺畅，还能治头疼、腰痛啥的。
而且啊，这个穴位还特别好找，一脚踩下去，就能感觉到那个凹陷了。
说完膀胱经，咱们再来聊聊肾经。
肾经啊，它可是人体的“能量库”
，藏着咱们的先天之本。
要想泻火，咱们也得挑几个关键的穴位。
1.复溜穴
位置：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
作用：这个穴位啊，可是肾经的“母穴”
，也就是能生肾水、补肾气的穴位。
但咱们今天要的是泻火，所以扎它的时候手法得轻点、频率快点，这样就能达到泻火的效果了。
而且啊，这个穴位还能治水肿、盗汗啥的，简直就是个“多面手”
。
2.太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
作用：这个穴位啊，可是肾经的“原穴”
，也就是肾经气血的发源地。
虽然它主要是补肾气的，但咱们要是用泻法扎它，也能达到泻火的效果。
而且啊，这个穴位还能治失眠、健忘啥的，对于经常“脑回路短路”
的人来说，简直就是个“救星”
。
3.涌泉穴
位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上。
作用：这个穴位啊，可是肾经的“井穴”
，也就是肾经气血的出口。
扎了它，就像给肾经开了个“泄洪闸”
，火气立马就泻出去了。
而且啊，这个穴位还能治头晕、咽痛啥的，对于经常“上火”
的人来说，简直就是个“灭火器”
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