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！
咱们来聊聊药食。
在这两年里啊，咱们得多吃点苦温、咸温、甘热的食物来调理身体。
比如苦荞茶、盐焗鸡、火锅啥的。
不过呢，这可不是说让你们天天吃这些啊，不然到时候胖得跟个球似的，可别来找我哭鼻子哦！
说到方剂啊，我得给你们推荐一个超级简单的“温暖小方子”
。
这个方子只需要三种材料：生姜30克（差不多就是一块大洋姜啦）、大枣10克（也就是三四颗大枣吧）、甘草5克（一点点就够啦）。
把这三种材料放在一起煮水喝，就像是给身体泡了个温泉浴，暖暖的特别舒服。
不过呢，记得要适量哦，喝多了可是会上火的！
至于脉象嘛，这可是个大学问！
不过呢，我可以给你们讲个简单的。
在这两年里啊，如果你的脉象摸起来像是摸到了一条冰冷的蛇（也就是脉沉迟），那就说明你的身体有点寒了。
这时候啊，你就得赶紧吃点甘热的东西来驱驱寒了。
不过呢，如果你的脉象摸起来像是摸到了一只滚烫的火鸡（也就是脉洪大），那就说明你的身体有点热了。
这时候啊，你就得赶紧降降温了，不然就得像那只火鸡一样被烤熟了！
有那么两个年份，甲申年和甲寅年，那时候的天地间，可热闹了！
上空飘扬着少阳相火的小旗子，中间是太宫土运稳坐中军帐，底下则是厥阴木这位“风一样的男子”
在翩翩起舞。
这配置，简直就是自然界的“摇滚乐队”
嘛！
首先，咱们说这“火化二”
，啥意思呢？就像是夏天的阳光，热情如火，但不过分，就烧那么两下子，给你点温暖，别烫着！
对应到咱们身体上，那就是心火得适中，别天天跟吃了辣椒似的，心脏受不了啊！
“雨化五”
，这听起来就像是老天爷开了五场大型降雨音乐会，一场接一场，滋润着大地，也滋润着咱们的脾胃。
脾胃喜欢啥？当然是湿润又不过湿的环境啦，这样才能好好消化，吃嘛嘛香！
至于“风化八”
，嘿嘿，这可不是说刮了八级大风哦！
这是说厥阴木这位老兄，风力全开，带着一股子清新脱俗的气息，给咱们疏肝解郁，让心情像春风拂面一样舒畅。
不过，风大了也得小心，别吹得自己头疼脑热的！
接下来，咱们聊聊怎么调养。
古人说了：“其化上咸寒，中咸和，下辛凉。”
这话听着就挺有味道，咱们一个个来解析。
“上咸寒”
，说的是头顶上的事儿得用点咸寒的东西来平衡。
比如说，你要是上火了，口腔溃疡了，来点淡盐水漱漱口，或者吃点梨子这样的寒性食物，立马舒服多了。
想象一下，你嘴里喷着火，突然一杯冰镇盐水浇下来，那感觉，酸爽！
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