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天元回想自己平时打坐入定时的状态：
当时自己只是脑子里什么也不想，一直做深呼吸；
“这样就能内视？”
天元纳闷。
“脑子里一片空白~，好像也不是。”
“当时确实没有做他想，但好像意识在跟着呼吸走~”
“对，就是这样，神识跟着气走。”
天元思定，开始有意识的去做。
…
一连好几天，都没有任何成效。
“方法应该是没错！”
“但怎么感觉越来越倒退了？”
“一旦有意识的特定去这么做，又与放空内心相互矛盾。”
“神识反而找不到出路了，一直在脑袋里打转，搞得脑子里一片浆糊。”
“淡定~，顺其自然。”
天元接着闭目，慢慢入定。
而此时的孝翁也一直闭目盘膝而坐。
不知道他是处于入定状态，还是睡着了！
一直没有关注天元的状态，任其自己摸索。
…
一晃一年过去了~
只见两人相向而坐。
孝翁一年来坐在那里一动不动。
要不是天元了解师父的习惯，恐怕会忍不住上前去探他的鼻息。
而天元此时也处于入定状态之中。
“模模糊糊能看到一团红白色。”
“这是什么？”
天元纳闷。
经过一年的努力，天元已快掌握到窍门。
意识放空，不等于什么都不做，而是让神识在无意识状态下随气而动。
流遍全身，再激发神识。
这样神识就像坐船一样，顺着气走全身。
达到一定程度，则可控制神识这条船的流速、方向。
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