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陈道远其实是不忍心看着这傻丫头受苦，才会这样说。
不曾想，他话音未落，就见宋丽楠摇了摇头，毫不在意。
“你能练，我也能练，至于吃苦，我不怕，我早就做好心理准备了，来吧，快教我。”
看到宋丽楠满脸认真的模样，陈道远这才确信，她是认真的。
便点了点头，同意了。
“那好吧，我先教你一些基础的，你先练着，等练熟了，再往下进行下去。”
宋丽楠闻言心中一喜，连连点头。
然后陈道远便开始了教授过程。
只见他调整好呼吸，同时还不忘告知宋丽楠该怎样做。
接着将形意拳的动作分解开来，做示范的同时还不忘讲解要领。
面对宋丽楠这样认真的学生，陈道远只需耐心点，其他的根本不用太过操心。
而宋丽楠，在开始练习时，才意识到，这形意拳看似简单，实则真正练起来难度很高。
像她这样从未接触过，更是如此。
动作僵硬，好像自己的四肢根本不受控制一般。
陈道远很清楚，像宋丽楠这样的初学者，能在半月内把动作记熟，就已经相当厉害了。
时间过得飞快，等陈道远觉得差不多停下时，才发现太阳已经升的老高。
抬起手腕看了看时间，这会儿已经八点多了。
他可还记得，今天要跟章飞扬文思琪去图书馆一起刷题呢。
“今天就到这里吧，我们先回家，待会儿再去图书馆。”
宋丽楠也是学霸小组中的一员，听到他这样说，便停止练习。
等她放下手臂，才发觉，自己的两条手臂酸胀不已，两条腿也同样如此。
陈道远见状，忍不住嘱咐：
“练习前后都要放松，不然明天你的胳膊就抬不起来了。”
陈道远说得方法是针对普通人的。
而他的体魄被系统改造过，早已脱离普通人的范畴。
更何况，他之前还晨跑了半小时。
宋丽楠很乖巧的点了点头，边走边做放松。
等两人回到家，再一次出门时，都已经换了一身衣服。
然后来到巷子口的公交车站点。
站点这边已经有不少人在等着了。
这个时间等在这里的大都是上班族。
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