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放心吧，教练，我们已经准备好了。
"
林念淇和其他队员一起表示。
6:00
pm
-
自由活动
晚餐后，队员们有一段自由活动的时间。
林念淇选择了在训练基地的图书馆阅读，放松心情，为第二天的训练做准备。
隔离结束回到国家队的第一天，林念淇在晚上的训练和个人活动结束后，决定给远在北京的爸爸妈妈打一个视频电话，分享她的喜悦和近况。
林念淇坐在宿舍的床边，打开了手机，拨通了家里的视频电话。
屏幕上很快出现了她父母熟悉的面孔。
"
爸、妈，你们好！
"
林念淇的脸上洋溢着笑容。
"
念淇，看到你真好，隔离结束了感觉怎么样？"
妈妈李媛的声音里充满了关切。
"
感觉太好了，妈，我终于可以回到泳池，和队友们一起训练了。
"
林念淇兴奋地回答。
爸爸林峰在一边点头，脸上露出了骄傲的笑容："
回来就好，训练要注意休息，别累坏了身体。
"
"
放心吧，爸，教练和队医都很注意我们的身体状况，训练计划都是科学的。
"
林念淇安慰着父亲。
妈妈接着问："
念淇，你在隔离期间怎么样？我们都很担心你。
"
"
我很好，妈。
隔离期间我保持了规律的训练，还通过网络和队友们连线直播，和粉丝们互动，时间过得挺充实的。
"
林念淇向父母汇报着隔离期间的生活。
爸爸林峰好奇地问："
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