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她没想到小枝全程也紧跟了下来，这得有多强的毅力啊。
“小枝，不要一时求快，适应自己的节奏再慢慢加速是最好的，不要一下子就提到最高要求。”
哗哗哗。
苏倾拿去茶壶倒了两杯水，将其中一杯放到了小枝的面前。
“休息一会儿再喝。”
自己是这样过来的，所以她也将自己认为最好的练习方法说给她听。
“嗯，小姐，我知道了。”
好一会儿后，小枝才完全缓过劲来。
长时间的跑动导致身体极度缺水，小枝拿起桌前的水，仰头将水喂进了自己嘴里。
“咕噜咕噜”
，几大口就将它喝完了。
她意犹未尽的擦了擦嘴角，眼睛看向茶壶，伸手准备再来一杯。
“吱吱吱。”
不可以喝这么快，这么多。
白灵见小枝的手伸向了茶壶，立马跳到茶壶面前将它守住。
主人说了，这么短时间内不能大量快速饮水，所以它要监督好小枝姐姐。
“好了好了，我等会再喝，看你急得这模样。”
她转身看去，自家小姐都快完成两百个了，那她也要赶上了。
“趁身体还热乎，做起来不费劲。”
她站起身来，扭动了一下四肢，就将日常训练的大石头背在了背上，认真训练起来。
一个、两个、三个……三十个、三十一个……
小枝边蹲边数着自己的个数。
“姐姐，你在干嘛呀！”
苏桢迈着欢快的步子，人还没进来，声音就从院门外传来了。
今日她听到自己的下人小童说听到姐姐回来了，他就迫不及待的过来了，看看姐姐到底在不在。
“门没关，自己推门进来吧。”
回答完苏桢的话，她也刚好完成了最后一个负重下蹲。
“好的！”
站在院门前，双手掌触摸在门上，轻轻一推，门就打开了。
“嗯？姐姐，你们这是在干嘛。”
他走进来刚好看到姐姐卸下身上的石块，拿着脖子上的帕子擦着头上的汗水。
“素质训练，加强身体锻炼。”
她走到桌前，倒了一小杯水，轻轻啄了一小口。
“噢噢！”
他似懂非懂的点了点头。
加强身体锻炼他知道，素质锻炼他倒是第一次听说，不过大概意思还是请理解的。
第一次见他感觉十分好奇，她走近观察小枝起来。
“这是做什么？”
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