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第一重：筑基炼己
萧途急忙依照书中所述。
盘坐巽位，手结子午诀，以鼻引清气入丹田，口吐浊气如丝，待尾闾穴跳动如泉涌，导气过夹脊，贯玉枕，直上泥丸。
三百六十息后，萧途渐觉周身温热如浸温泉，说不出来的舒坦。
不过，这种感觉并未保持多久。
胃壁就如同被砂纸反复摩擦一般，喉咙也忍不住的分泌酸水。
萧途缓缓睁开了眼。
我这是……
饿了？
也是，昨夜到晌午未曾进食分毫，饿也是正常的。
起身推开房门，招呼下人上了饭菜，火速炫完，又转身投入修炼之中。
不到一个时辰。
腹部的疼痛让他不得不停止修炼，满是疑惑的睁开了眼。
刚才吃的不少啊……
怎么又饿了！
来不急多想，萧途再次打开房门招呼下人送上了饭菜。
这次为了以防万一，饭菜他特意让人多准备了一些，几乎是往日饭菜的一倍有余。
吃饱喝足，萧途回到床上再次运转起了《大品天仙决》
又是一个时辰。
气急败坏的萧大少睁开眼，忍不住的破口大骂。
“破棍子，给小爷我滚出来！”
“你他娘的是不是拿《母猪的产后护理》忽悠老子？”
“这是练功呢还是养猪呢？”
“奶奶个腿的，怀孕的母猪都没老子能吃！”
“放你的罗圈屁……”
黑棍猛的从手腕窜出，棍头直指萧途鼻尖怼道。
“你都不看看你修炼的是什么？！
大品！
天仙！
听名字都是小母牛做飞机，牛逼上天了好吗？”
“修炼方式怎能和普通的功法一样？爱练练，不练滚，再跟棍爷我逼逼赖赖的，小心我一棍打爆你的卵……”
感受着黑棍身上肃杀的气质，萧途的眼神瞬间就清澈了。
一缩脑袋继续叫下人准备饭菜。
一晚上的时间悄然而逝，萧大少渐入佳境，体内玄气的流转愈发的通畅，一夜未眠非但没有半分的疲惫，反而神采奕奕。
与之相比，伙房的厨子可遭老罪了。
一晚上，整整一晚上了，值班的厨子锅铲子都快抡出火星子了，一边炒，一边骂，骂得那叫一个脏……
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