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尘封许久的大门被打开，映入眼帘的是布满灰尘的灶台和一堆柴火，这是书院的厨房。
沉寂腐败的异味让黄玄素鼻子有些发痒，他的五感比常人更加敏锐，灰尘对他的鼻子刺激性更强。
但这没办法，姬商羽他并不会做饭，因为他实际上并不需要吃饭，之前的饭菜都是在外面随便购买的。
但是黄玄素和清幽需要，他和清幽已经连续吃了三天的白粥，小菜，馒头和酱肉。
他倒还好，他所经历的修炼耗费体力并不大，但是清幽的训练却十分的耗费体力。
每天清幽刚从东边的厢房出来，就一头扎进西边的训练室里，对着那些木人机关进行锤炼，并配合黄玄素提供的吐纳法门，以及姬商羽给他选定的导引法门。
而他的导引法门又是以锤炼骨血为主，强调气血旺盛，那么餐餐只吃白粥，馒头和那么一点点酱肉完全不够。
导引周天法门就是练体的法门，正因如此就不是什么必须的法门，因为开始修炼之后，灵气会自己淬炼身体。
而且如果修炼的只是一般的导引法，只是让身体的某一部分有一点不明显所强化而已，
只有最优秀的导引法才能够塑造出的一定的“超凡体质”
。
但按照姬商羽的说法，清幽体质特别适合练习一种特别的导引法。
而修行相对轻松的黄玄素就被“发配”
到了这个厨房那里来做饭。
黄玄素拿起抹布和扫帚对着厨房进行洗车打扫并检查，这个厨房并不大，跟他的卧室差不多大小，八步就能走到头。
南边是灶台和柴堆，北面是放碗碟的柜子和一个用来处理食材的桌子，但过了这么多年有使用，不少柴火都被虫子腐蚀，一碰就散，柜子也有些走形。
幸好整个石城周围有不少树林，打柴还是十分方便。
等黄玄素清理干净厨房，到城外打好柴火顺便在城门口的菜摊上买好食材，就又到了吃饭时间。
幸好，在老家的时候，黄玄素有熟练使用灶台的经验。
石城位于南华州的北方中部，因为身处山脉之中，肉类和部分蔬菜反而较为便宜，但那些面粉谷物却较为贵重，需要从外面运过来，大部分居民的主食都是地下富含淀粉的植物根茎。
在石城这种地方只有那些吃惯了精细食品的商人，才会习惯吃面粉谷物一类，就连之前见到的一些管事也都习惯吃那些植物根茎。
而姬商羽给他们安排的那些馒头和粥在这里不仅贵重，而且还不顶饿。
黄玄素先用厨房门口的水井清洗了一个木头墩子，木头墩子是在整完了砍柴的时候顺路捡回来的，清理之后用来当案板。
厨房内原先菜刀钝的不行，而且都生锈了，黄玄素只好拿着自己前些天刚选的短刀来切。
三天前，上午跟姬商羽聊完之后，下午他就带着黄玄素与清幽去挑选武器。
位于西厢房的武器库里摆满了各种的制式武器，不同于书院的其它地方，武器库中的武器被保养的十分好，而且质量优良。
在这个冶铁工业远远不如现代的情况下，这里的武器无论是刀剑，还是箭矢，枪刃都不逊色于现在你们刀剑，部分甚至在锋利度与舒适感上尤胜。
不过根据清幽地描述，这些刀剑大概率不是书院提供的，而是姬商羽的私人收藏，不然质量上不可能这么好。
不过委屈这些优质武器了，要把它们当做菜刀的使用。
黄玄素先将大量类似土豆的植物根茎用井水洗净，用短刀切成较大的块状，并将少量蔬菜洗净，去除不能吃的部分。
随后进行生火，燎去动物肉上的毛发，用水浸泡去除多余血水。
并将土豆放于里锅中用水炖煮，外锅将处理好的动物肉煸出少量油脂，再利用动物油脂来炒制蔬菜。
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