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等锅里油热了，爆香蒜末，再把香菇、小油菜放进去，加点食盐、味精、香油炒熟就可以啦，吃饭的时候当作配菜吃就行，常吃这个呀，还能增进心脏健康，缓解心力衰竭呢。
“莜麦糊”
也不错哦，准备40克炒好的莜麦面，用开水冲泡，然后用勺子不停地搅拌，搅成糊状就能吃啦，每天吃一次，对心绞痛、心力衰竭等症都挺有效果的呢。
“红枣炖冬菇”
也挺美味又养生的呀，原料是20个干冬菇，8个红枣，再准备点调味料。
先把冬菇洗干净泡发好，然后用有盖炖盅，加上清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油各少许，用牛皮纸封好后，大火炖1小时左右，出笼起盅就能吃啦，佐餐食用，对心力衰竭也有帮助哦。
还有“山楂红枣汤”
呢，准备50克山楂和100克红枣，把它们去核洗净后一起放到锅里煮熟就行啦，早、晚餐的时候吃，能活血、温阳、安神，也可以缓解心力衰竭呢。
心力衰弱区——身体里的“急救小能手”
说完了心力衰竭，咱们再来说说这个有点神秘又特别厉害的心力衰弱区呀。
它在哪儿呢？
这心力衰弱区呀，就在咱们左足背三与四跖骨间的上23处哦，它还和“心烦躁区”
互为透对称呢，您要是想找到它呀，可以用按摩棒去点按或者向上滚按哦，说不定还能发现它的神奇之处呢。
它有啥生理作用呀？
这个心力衰弱区可不得了哦，它呀，主要是针对一些急性的、突然出现的紧急情况来发挥作用的呢。
比如说，要是突然有效血循环量减少了，血压一下子骤降，然后就引起心跳变得无力、心跳速度也变慢了，整个人就像个泄了气的皮球一样，全身瘫软、四肢无力，甚至出现休克了，这时候呀，心力衰弱区就能派上大用场啦，它可是急救的特效区哦。
还有哦，如果是胸腺增生或者胸腺瘤合并乙酰胆碱受体（AchRAb）增高（致敏、免疫病）的情况，在急救和治疗的时候，这个区域也能起到作用呢。
而且呀，它还是心脏骤停的急救区之一哦，要是遇到有人心脏骤停了，赶紧按按这个区域，说不定就能起到明显的效果呢。
不过呀，如果这心脏骤停是因为器质性病变造成的，那这个区域的疗效可能就没那么明显啦，毕竟它也不是万能的嘛。
这里的心力衰弱区呀，和重症肌无力也是有关系的呢，不过和咱们前面说的心力衰竭，含义上既有相近的地方，又有点不太一样哦，是不是还挺复杂又挺有意思的呀。
它能治啥病呢？
它的适应证可不少哦，像是急性心力衰弱、脑供血不足性休克、全身肌无力，或者因为心肌炎、电击、溺水、麻醉、药物过敏、电解质紊乱这些原因引起的心脏骤停，在急救和治疗的时候，都可以用到这个心力衰弱区呢，真的就像身体里的一个“急救小能手”
，默默地守护着咱们的健康呀。
哎呀呀，说了这么多关于心力衰竭和心力衰弱区的事儿，是不是感觉挺有意思又长了不少知识呀？希望大家都能好好爱护自己的心脏哦，让它能一直健健康康地为咱们“打工”
呢！
毕竟心脏要是闹起“罢工”
来，那咱们这身体的“小世界”
可就乱套啦！
哈哈，今天的分享就到这儿啦，咱们下次再一起唠唠别的特效反射区哟！
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