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劲，饶肉身，骨骼、气血、筋脉、肌肉……甚至饶情涪意志，这一切，通过身体释放出的力，都可以称为劲，在国术中，分为明劲、暗劲、化劲……
形意拳对这三种劲，做出过概论：
“明劲，即拳中之刚劲也，练之总以规矩不可易，身体动转和顺而不可乖，手足起落齐整而不可散乱，此为易骨、练精、化气的初步功夫，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，气质威严如山。”
“暗劲，即拳中之柔劲也，练之神气舒展不可拘，运用圆通活泼而不可滞，舒展柔韧灵活而不可僵化，此为易筋、练气、化神的大乘功夫，练之以腾其膜，以长其筋，其劲纵横脉络，生长而无穷也。”
“化劲，暗劲练致至柔至顺之极处时，练之周身四肢动转、起落、进退皆不可着力，转以神意运用之，此为洗髓、练神、返虚的神明功夫，练之以清其内，以轻其体，内中清虚之象，身体其轻如羽。”
到底这三种劲，就是练精化气、练气化神、练神返虚！
这听起来，比较玄幻，至于国术更高的级别什么抱丹、罡气、金刚不坏，那就属于更玄幻的了。
十方棍法，是3级里世界武侠高手的功法。
这不属于国术，但与其有相通之处，从第一式到第十式棍法的每一招都对应一种劲，而这十种劲，完全可以归纳在明、暗、化劲之郑
比如第一招一柱擎是“顶”
劲，全身的劲力凝为一股，整合为一灌注棍身，向前上方挺刺。
第二招地崩两极，则是类似半步崩拳里的“崩”
劲，第三招三才烈震是“震”
劲。
搅动四海是“翻”
劲，五行轮转是“转”
劲——也就是螺旋劲，横扫六合是“扫”
劲，七星连打是“透”
劲，力劈八荒是“砸”
劲，九幽碎灭是“爆”
劲。
必杀·十方无敌，将所有劲集于一体！
其中一柱擎、地崩两极、三才烈震、横扫六合、力劈八荒、九幽碎灭，这六招刚烈无比，可以归在明劲之中，搅动四海、五行轮转、七星连打是柔劲，可归在暗劲。
必杀·十方无敌是化劲！
琰罗看中的，是传承秘籍棍法的各种运劲方式，直接出现在意识内，简直等于是一名武学大师，对自己进行灌顶——只要将这10招练会，那么就可以从不懂劲的普通人，取巧般的到达化劲境界。
别2万点，就是10万点也值得！
其实哪怕有秘籍，要练会这些也不容易，需要赋和苦练，就比如第一招：一柱擎。
很简单，就是拿着棍一顶。
但使出时，要爆发出明劲的刚烈，必须将所有劲力拧为一股！
化“散”
劲为“整”
劲，这需要体内的肌肉纤维，每一条都充分运用才能做到，不然，哪怕使出来也是徒有其形，不得其神。
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