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篇，特别适合莫随风现在的情况。
莫随风修炼了《锻体藏精》，体魄非常强，正好弥补《赤松真经》“锻体养魂”
篇锻体不足的缺点，两者搭配，简直绝配。
“锻体养魂“讲究的是直接吸收血肉精华滋养神魂，其修炼方法也是以观想为主，观想法名为“恶鬼进食图“，如果只听名字的话，确实有点邪恶。
“恶鬼进食图“将自身神魂观想成一个饿死鬼，不断吸收自身血肉精华，孕育自身，钟杰就是修炼这个功法，才把自己身体搞的那么弱，如果莫随风不是“锻体藏精”
有成的话，他不敢这么修炼，好在“锻体藏精“已经小成，肉身根基也已打牢，观想法虽然有点邪恶，但对肉身影响不大，只需每天大量进食就行了。
“恶鬼进食图”
曾是钟杰的主修方法，钟杰虽亡，但修炼感觉仍在，再加上莫随风修炼过白骨观，所以莫随风入门很快，短短几天的修炼，他就感觉精神变好了很多。
就在昨天，莫随风在心痒难耐的情况下，又用”
感应法“进入了一次识海，还真别说，神魂看上去比之前壮大了好几圈，也有精神了不少。
这次莫随风只是看，不思不想，对神魂基本没有产生损耗。
按《赤松真经》描述，神魂境界分为：感应、固形、出窍、夜游、御物、无垢、阴神、阳神、不灭等九个境界，真经上只有对前三个层次的描述，神魂小于七寸为感应，七至二十一为固形，当神魂脱出肉身时，即为出窍境。
“恶鬼进食图“最多可以把神魂修炼到固形境，莫随风目测了下自己神魂的大小，估计也就二寸多，离第二境还早。
趁着修养，而且不用自己操心其他事，莫随风顺便把“玄阴诀“的几个锻魂方法也研究了一遍：
“裂神法”
，把神魂一分两半，各自锤炼，然后再进行融合，主要适用于突破境界，且需要一个能收入识海的神魂武器，这类武器莫随风挺都没听说过，直接略过。
“锻神法”
一门观想法，观想神魂大锤一柄，敲击神魂，像打铁一样逐步提纯，能提升神魂品质，只对出窍境以下有用。
“养神法“，用万年养魂木，滋养神魂，算不得秘法，是一种提升神魂的办法，需要万年养魂木，目前也用不上。
“融魂法“，邪恶秘法，通过吸收他人神魂的方式，增长自己神魂，前提是自身神魂达到固形境，且吸收的神魂境界不能超过自己。
“裂神法”
相当于自残，莫随风是不准备尝试的，“锻神法”
倒是个好办法，不过他现在也不打算尝试，等神魂达到感应境顶峰，倒是可以试试。
“养神法“看看就行了，天才地宝可没那么好找，需要机缘。
“融魂法“太歹毒了，莫随风连想都没想，肯定不会修炼的。
四个法门虽各具特色，但是目前一个也用不上。
在第四天的头上，莫随风可就坐不住了，于是来找小姨商量后续的事情。
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来到正房，欧阳冰与铁总管都在，好像在商量着什么。
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