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在多维尔的训练营，中国游泳队的运动员们开始了他们紧张的备战训练。
从7月8日到7月18日，她们一共经历了27次的检测，有时候甚至在半夜也会被叫醒，
7月8日
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早晨6:00
检测人员敲响了念淇和雨霏的宿舍门。
检测人员：早上好，我们来进行今天的第一次检测。
念淇（揉着眼睛）：好的，稍等一下。
张雨霏（已经起床）：我已经准备好了。
上午训练
崔教练：念淇，今天我们要重点练习蛙泳的出发和转身技术。
雨霏，你继续练习蝶泳的冲刺。
念淇：明白了，教练。
张雨霏：好的，教练，我会注意我的划水节奏。
中午休息时间
检测人员：午餐后我们再进行一次检测。
念淇：嗯，我们习惯了。
张雨霏：是啊，这已经是我们日常生活的一部分了。
下午训练
郑教练：念淇，你的进步很大，但是蝶泳的换气还需要加强。
雨霏，你来给念淇示范一下。
张雨霏：没问题，念淇，看我的手臂动作和换气的节奏。
念淇：好的，我会仔细观察的。
晚上训练
王教练：大家辛苦了，晚上我们主要进行力量训练和恢复练习。
念淇：教练，我今天感觉腿部有些疲劳，可以做点什么来缓解吗？
王教练：没问题，训练后我们有专门的恢复课程，可以帮助你放松肌肉。
吃饭的时候，
覃海洋：雨霏，你今天蝶泳的速度好快，有什么秘诀吗？
张雨霏：哈哈，秘诀就是多练，还有就是心态要好。
在多维尔的训练营，一天的训练结束后，林念淇和张雨霏完成了洗漱，准备休息。
然而，他们知道晚上还有一项重要的程序要完成：晚上9点的兴奋剂检测。
晚上8:50
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