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随着14天隔离期的结束，林念淇在房间内收拾好行李，心中充满了即将回到国家队的期待。
她检查了一遍自己的训练装备，确保没有遗漏任何重要物品。
"
终于可以回去了，我已经迫不及待想要跳入泳池了。
"
林念淇自言自语，脸上露出了兴奋的笑容。
9:00
am
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离开隔离酒店
酒店的工作人员敲响了林念淇的房门，通知她可以离开隔离区。
她拖着行李，走出了房间，深深地吸了一口新鲜空气。
"
再见了，隔离酒店，感谢你这14天的陪伴。
"
林念淇回头望了望，然后大步向前走去。
10:00
am
-
抵达国家队训练基地
国家队的大巴车已经在酒店外等候，林念淇和其他队员一起登上了车。
车子缓缓启动，向着训练基地驶去。
"
欢迎回来，念淇！
"
郑珊教练在基地门口迎接着队员们，脸上洋溢着温暖的笑容。
"
教练，我们回来了！
"
林念淇激动地回应，她能感受到久违的团队氛围。
11:00
am
-
恢复训练
回到训练基地后，林念淇和队友们迅速投入到恢复训练中。
他们先是进行了轻松的热身运动，然后是水中的适应性训练。
"
大家注意，我们先不要急于加大训练强度，慢慢来，让身体适应水的感觉。
"
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