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“爷爷从小就想教我太极拳，只是我那时浑浑噩噩学不会，现在我可以练了，爷爷又看不到了。”
云飞暗中寻思，眼圈有点发红。
“云飞哥哥，你怎么了？生气了，你不像老婆婆，我给你学好不好？”
钟莹上前拉着云飞的手摇着。
“莹莹，不是的，我只是想我爷爷了，这是他教我的拳。”
云飞赶紧蹲下来轻柔的刮了一下钟莹的小鼻梁。
“奥，云飞哥哥的爷爷是到天上去了吗？云飞哥哥，别伤心了，我把我爷爷让给你一半，好不好？”
“好的，莹莹真好，我来教你‘跳舞’，这个舞可好了，可以让莹莹变得越来越漂亮。”
云飞有点感动，决定把太极拳教给钟莹，也算是对爷爷的一个念想。
“真的呀！
好啊，你快教我吧。”
钟莹高兴地拍着手。
云飞一招一式耐心地教着钟莹，钟莹也很新奇地学着。
在教钟莹的间隙，云飞心神进入识海，发现神识之池已满，“太好了，练习太极拳确实有用。”
退出心神后，云飞显得有点兴奋。
其实他不知道的是，虽然太极拳具有凝气强神的作用，但真正让他恢复神识的是他进入“无我”
境界的入定。
晚上，云飞盘腿坐在床上，又开启了二十个穴位后倒头睡了。
早上，再开启二十个穴位后，到院里练习了半个时辰的太极拳。
下午，云飞又来到了习武场，钟虎有点坏笑的看着走过来的云飞，心里暗道“小子，今天要让你吃点苦头了，嘿嘿”
。
云飞上前行礼“钟叔，今天下午我要训练什么呢？”
“咣”
，钟虎扔了一个厚重背心到地上，“穿上它，先绕场跑个十圈”
。
转身又吼道：“小五子，你们小队都过来一起跑，不准运转真气。”
“好嘞”
，云飞答应着拿起背心，差点闪着，背心好重啊，至少10钧，背心前后上下有十二个口袋，每个口袋里都装有一铁块。
云飞咬牙穿上背心，和小五等十人一起，开始跑步，云飞看他们每个人都穿着这种背心。
不到两圈，那种胸口憋闷的感觉又来了，云飞下意识的又想使用丹田内气体，“不能使用，钟叔说不断冲破极限，可以不断变强，他们都不用真气，我也可以。”
云飞咬牙坚持着，两腿机械的向前迈着，突然胸口憋闷的感觉消失了，“这就是第二次呼吸，我冲破自己的极限了。”
云飞默默地跟随小队后面跑着，渐渐地，感觉自己好像停止了思考，只是机械的向前奔跑着，不断地冲破自身极限。
终于，前面小队的人停了下来，东倒西歪的躺在地上，云飞最后好像失去意识，挪到终点，可两腿还是机械地向前迈着。
钟虎赶紧冲过去，扶着云飞，“云飞，十圈了，可以停下来了”
，说着帮云飞脱了背心。
云飞感到身体一轻，恢复了意识，两腿一软，也躺在了地上，“好舒服啊”
，极端疲累的云飞感觉就这么躺着是那么舒爽。
可能丹田内气体又自主跑出来梳理云飞身体，半柱香的功夫，云飞生龙活虎的站了起来，小五他们小队体力还未恢复，还在地上躺着。
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