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“哎呀！”
大大的伸了一个懒腰。
已经好久没有睡到自然醒的陈阳，睁开眼睛发现已经到了第二天上午十点了。
自从进入社会当牛马以来，每天都是提心吊胆紧绷着神经。
‘玛德，马困了知道要休息，牛饿了知道去吃草，‘牛马’困了累了只会去喝咖啡提神。
’
光着膀子晃晃悠悠的来到健身区的陈阳，感慨着以前的自己是多么看不开。
要是早早选择躺平的话也不用吃那么多的苦了。
...
依旧是老规矩，先来一组拉伸活动活动身体，热完身以后接着就是进行杠铃加引体向上的训练。
经过这十天每天大量的肉食摄取，再加上科学的训练，明显能看到身上的肌肉线条已经开始成型。
半个小时以后，已经完成制定训练计划的陈阳并没有停下来。
尽管已经浑身大汗，但他是今天决定继续加练。
随着天灾末世的正式降临，他有一种冲动，一定要在短时间之内突破自己的极限。
‘现在的秩序又能维持多久呢？以后一定是凭拳头说话！
’
“289...290...291...”
双手紧紧握住引体向上的横杆，陈阳紧咬着牙，手臂肌肉紧绷，使出全部的气力向上拉伸。
汗珠顺着下巴滴答滴答滑落，手臂，肩膀，背部和胸肌都充血**起来，脖颈处的青筋和身上成型的肌肉都暴起。
“300...”
“呼~，不行了。”
超额完成训练计划的同时，感到虚脱的陈阳也终于听到了系统悦耳的提示声。
【叮，恭喜你突破自身的极限，力量属性+0.2。
】
【身体数据正在更新，请稍后自行查看。
】
一番锻炼下来，陈阳的身上和煮熟了的虾一样红透，虽然大汗淋漓，但还是难掩内心的兴奋之情。
‘这种能看到数值的属性面板真不错。
’
迫不及待的打开系统，陈阳立刻查看起最新的系统面板起来。
【宿主：陈阳】
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