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要不是因为漂亮姐姐，爹爹肯定不会教这个按摩手法！
沈灵雪本来就是学医的，对按摩手法也了解一些。
当下她便给自己按了一下，发现确实很有效果。
等时间差不多了，萧南枫才又说道。
“好了，继续练习！”
今天他们背着石头跑了一个时辰。
最后卸下石头休息时，几人都瘫倒在了那里。
萧南枫已经把水壶打满了水，递给了几人。
山泉水很清甜，喝完后，他们又在这里待了一会儿，才开始下山。
虽然他们给自己的腿部肌肉按摩了，可腿还是有些发软。
三人都踉踉跄跄的走着，萧南枫时刻准备出手去扶。
不过只要他们不摔倒，萧南枫便不会管。
继续走时，沈灵雪一不小心踩到了一块石头上，差点摔倒。
好在萧南枫及时环住了她的腰，扶了一了她的胳膊。
萧南枫语气紧张的问道。
“怎么样？有没有事？”
一旁的萧玲妙和沈御志自然看到了，两人都长大了嘴巴。
“我没事。”
沈灵雪摇了摇头，见到了两个小家伙的神色，她赶紧和萧南枫拉开了距离。
萧南枫轻咳了一声。
“继续走吧！”
两个小家伙对视了一眼，同时看出了对方眼中的喜悦。
不错不错，距离计划成功，又进了一步！
沈灵雪和萧南枫的脸颊都有些发烫。
接下来倒是没什么小插曲了。
因为腿太酸疼，两刻钟的路程，他们硬是花了差不多半个时辰才到家。
见到三人一身疲惫，姜氏和沈浩山都有些心疼。
姜氏给他们倒了茶。
沈灵雪知道他们的心思，笑着说了一句。
“娘，不用忙活了，我们喝过水了！”
他们刚运动完没多久，补充太多的水份可能会导致肌肉抽筋。
“能坚持的住吗？”
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