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第9章(第4页)

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这位学霸同学,真得是个很好的人啊!

萧楚不好太耽误他的时间:“赵教练,我们开始吧,你看我先从哪一步开始锻炼?”

赵宜修直起身,笑道:“先从简单的器材练习开始,我已经根据我自己的经验,给你制定了一份健身计划,每天按着要求坚持来,应该不到一个月就会看到效果。”

萧楚迫不及待:“好啊好啊!

我一定坚持。”

她默默在心中握了握拳,她可是刚刚过完头悬梁锥刺股一年苦逼高三生活的,有什么苦不能吃的!

但显然,作为一个长期缺乏锻炼的胖子,运动没有她想象得那么简单。

虽然勉强按着赵宜修的方法坚持锻炼了一个半小时,但结束时,她整个人已经不顾形象的坐在地上,浑身跟水里捞出来一样,喘气都喘不过来。

全程围观的萧然然,一边啃着巧克力,一边朝她露出同情的小眼神。

赵宜修笑道:“你晚上回去最好按按摩,不然明天醒来全身会酸疼得很厉害。”

说着又抬头看了下腕表,“快五点了,咱们洗澡换衣服,然后我请你们母子吃饭。”

萧楚有气无力道:“应该我请你才是。”

赵宜修笑:“哪有女士请男士吃饭的。”

顿了顿,又道,“而且我是……嗯……不霸道的总裁。”

萧楚失笑:“可是真的不好意思啊!

麻烦你这么多,还要让你请吃饭。”

赵宜修道:“不麻烦不麻烦,我特别希望把我的减肥方法发扬光大,你要是能减下来,我就算是圆满了。”

萧楚道:“那谢谢你了,赵教练。”

……

其实不用等到第二天起床,等到在健身房洗完澡,萧楚已经是双腿打颤走出来的。

而赵宜修已经在外头等着,换上了一身休闲装,看起来十分年轻帅气,正和萧然然一块玩着!

“好了?”

看到萧楚出来,他起身问。

萧楚点头,抖着一身肥肉走过来:“我这腿都是虚的。”

赵宜修道:“刚开始几天都是这样,坚持一个星期就完全没事了。”

萧楚用力舒了口气:“放心,我一定会坚持下去的,不甩掉这身肉,我就从此不再吃肉。”

不过这话在吃饭的餐厅后,很快就变成了一句可怕的咒语。

按着赵宜修给她制定的减肥计划,每天的饮食也是克制的,虽然是循序渐进,也没有要马上节食,但她看着自己餐盘里的蔬菜和水果,以及一碗山药粥,然后对比着萧然然碗里的鸡翅和大肉,默默流泪了。

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