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林祥云拿起筷子随口问道：“上午练了些啥，你按顺序说，时间也说清楚，我看看有没有改良的空间。”
说这话的时候，他还有点愧疚，毕竟自己是总教习，可两天了，却基本没有指点过陈默修行。
然而听到他的问题，胡铭轩和苏青青对视一眼，心里都很慌。
完蛋，这下要露馅了，表哥上午都没出现，能练什么？
两人抱着饭碗吭哧吭哧猛刨，偷偷把眼神投向陈默，随后都是一愣。
他怎么这么淡定啊？
陈默不仅气定神闲，甚至还从裤兜里掏了一把瓜子出来。
咔。
“我先负重二十斤站了个满月桩，大概三十分钟，算是热身。
咔。”
说完他就闭上了嘴。
胡铭轩已经学会抢答了：“表哥，这地方可以接一段，教我们不同桩功的作用。”
陈默瞪了他一眼。
标签都不是天才了，我跟你们说有个屁用。
“桩功完了之后，我又打了一套基础拳找感觉，顺便巩固身法，大概半个小时。
咔”
“接下来主要时间是练心法，我得快点破境不是？练完心法，快到饭点又做了一些力量训练收尾。
咔。”
哗啦。
陈默把手里的瓜子壳倒在渣盘里。
林祥云微微点头：“在什么地方练的？”
“就在内院，我晃悠着找地方练的。
咔。”
陈默又从裤兜里抓了一把出来。
此时，胡铭轩两人对表哥更加佩服已经达到了无以复加的地步。
纯纯一本正经的胡说八道，却还能如此气定神闲，甚至有心情嗑瓜子，这种心态实在是太强了。
林祥云在这一刻仿佛老吴附体，欣慰地说道：“不错。”
他意犹未尽地扫视了一下桌边的新生：“你们都听到了吧，主体思路虽然还是常规的徐氏锻炼法，但他添加了自己的思路，既符合规矩又不死板，都好好学学人家的思路。”
胡铭轩等人只能黄豆流汗。
正在这时候，助教高邢姗姗来迟，走进小院里，突然眼神一亮，过来说道：“诶，陈默，你早上去哪了？我找了一圈也没找着，你一般在什么地方练功，先跟我说说，以后我也好找。”
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