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防守方面，因为伤病，现在退化了，也有一定的封盖能力，你现在没什么进攻技巧，要小心。”
尼克斯的训练场地安排在地下层，一共三个地下训练馆，两个是小牛队的，小牛队的训练基地就在美航中心。
来到训练馆，里面一共两个篮球场，灯光璀璨，装修豪华，比尼克斯的训练馆好多了。
贺中秋有些羡慕地道：“咱们老板没实力呀，训练基地离花园那么远，太不方便了。”
“主场和训练基地在一起确实方便。”
菲利普说道。
因为是背靠背，下午的训练没有强度，只是恢复性质，活动身体之后各自训练。
投篮方面，贺中秋主要练习打板和勾手训练。
勾手是首席训练师霍姆莱斯特要求的，因为他现在的主要进攻位置只有篮下，而在篮下的每次进攻不可能都以扣篮来完成，很多时候需要勾手。
除了投篮，莱斯特还安排了低位进攻技术的训练，这其中也包括低位步伐的训练。
他的速度快，移动也快，但就是刚接触专业的篮球训练，低位步伐还不够熟练，才49级。
60级以下属于业余水准，作为内线，他还有很多技能都在60级以下。
比如25级的勾手，48级的跳投，38级的抛投，49级的低位步伐，37级的低位背打，50级的低位面筐等等。
这些都是内线球员必备的技能，有终结技，有进攻技术，
就算想把其中的一项练到一流水准，天才之辈也需要两三年的时间，天赋异禀之辈至少也要一两年的时间，这还得加上休赛期的加练。
除了这些进攻技能，还有防守，篮板球，战术等等，要练的太多了，就算他有系统，没有几年时间，也别想将这些技能练到大成。
……
七点半，两队公布了首发名单。
尼克斯：贺中秋，科特托马斯，斯普雷威尔，阿兰休斯顿，霍华德埃利斯
小牛队：布拉德利，诺维茨基，迈克尔芬利，拉加贝尔，纳什
这场比赛没有全美直播，只有地区转播，现场解说员是霍夫曼·罗杰斯，与兰斯·罗姆。
罗杰斯有点忧心忡忡地道：“兰斯，但愿今晚的比赛会顺利完成。”
罗姆问道：“嘿，伙计，你在担心什么？”
罗杰斯耸耸肩道：“我担心我们的球迷会激怒那位武神。”
“金刚狼？”
罗姆一怔。
“是的，我担心他打伤我们的球迷。”
罗杰斯说道。
“我们这里有接近两万球迷，他可以打多少人？”
罗姆忽然问道。
“什么？”
罗杰斯一怔，忽然哈哈大笑起来。
罗姆又道：“打球迷与和球员斗殴的性质完全不同，他敢对球迷动手，等待他的必定是禁赛，高场次的禁赛，若重伤一个球迷，终身禁赛+刑事控告是必备的套餐。”
说到这里，他神色怪异地道：“所以，我敢保证，金刚狼在我们的主场，会很乖的。”
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