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苏念微气急，用另一只手掐他的胳膊，只是这个男人的胳膊太硬，她没有把他掐疼，她的手指却痛了，最后她只好气急的朝他吼道：“姓聂的，你放开我。”
这时两人刚好走到下楼的楼梯边，苏念微直接用手抓住栏杆，死也不走。
她才不去跑步，一个小时的时间她能做好多事情了，怎么能用在毫无用处的跑步上面。
“把手放开。”
“不放。”
“真的不放？”
“不放！”
聂凌峰突然朝她微眯了一下眼睛，在苏念微警惕的目光下直接弯下腰猛地把她从小腿部位抱了起来，然后他退着下了一步楼梯，身体还故意晃了晃，眼看两人就要从楼梯上摔下去。
苏念微顿时吓得脸都白了，忙搂着他的脖子尖叫：“啊……姓聂的，你疯了。”
聂凌峰眉峰一挑，嘴角微扬，对她说了声：“抱紧了。”
然后直接抱着她快速下了楼梯。
苏念微直到被抱着下了楼梯才被放下来，她一被放下来，立即退离他好几步，眼中冒火的怒盯着他。
聂凌峰直接朝她扬起嘴角，平时看起来冷硬的脸部线条瞬间就柔和下来，竟然有一种说不出来的魅力。
苏念微被他那抹笑给晃了一下眼。
这时，只听他问：“现在你是自己走，还是我继续抱着你走？”
这话就像一道醒脑剂，苏念微一听他这么问，本来又要生气，但是一想到这个男人这么可恶，明显就是故意想看她生气，她为什么要满足她。
一有这个想法，她直接高抬下巴朝他冷哼一声，然后一脸高冷范儿的直接先一步朝大门边走了。
聂凌峰看着气势汹汹朝大门边走的女人，嘴角的弧度加大。
他喜欢这么朝气蓬勃的她。
而且，这女人身体这么差，不好好锻炼锻炼怎么行。
他决定回去后就制定一套让她每天都锻炼身体的方案来。
第九十六章东方辞
这个时候太阳还没有出来，清晨带着一丝凉意，让人不自觉心旷神怡。
珠宝街一片安静，所有珠宝店的大门都紧闭着。
两人走出珠宝店以后，苏念微直接就要开跑。
“等一下。”
聂凌峰忙叫住她：“跑步前先做做热身运动，不然容易拉伤肌肉关节。”
苏念微以前也有这种经历，跑完步双腿像是灌了铅一样又胀又痛，连弯曲一下都不行，那种感觉简直酸爽到能够让人怀疑人生，所以聂凌峰这么一说，她就停下来朝他点点头。
聂凌峰站在她旁边，示意她，“你跟着我做。”
“好。”
两人做了颈部环绕、肩部环绕、阔胸运动、转体运动、腰部环绕、弓步压腿、膝关节环绕和裸关节环绕。
聂凌峰见她额头上微微出汗了才叫停，然后说：“我们从珠宝街开始跑，然后直接去梧桐街的梧桐公园继续跑。”
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