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这些训练对于羽毛球运动员而言都是基操了，他们熟得很。
毕竟，羽毛球是一项十分考验体力的运动。
尤其是单打运动员，倘若没有强大的体能储备，是难以独自在赛场上支撑起连续一个多小时，甚至更长时间的对战。
连续七日，他们的训练日程都被安排得满满当当。
等到这一周的最后一天，教练组宣布了一个消息……
「冬训体能大比武即将举行，咱们队里需要出十五个人，跟桌球丶射击丶举重丶田径等十支国家队一同比武，有没有想参加的？」吕文好教练说道，「个人第一有奖金！
团队赢了也有奖金！
」
别说，「奖金」这两个字挺诱人的。
无论二队还是一队，当即就有人举起手，踊跃报名。
「我们也报名！
」谢婉柔举起手，另一手拉着丁若安的手一起举起，「咱们单打能守住半场，说明我们有体能挺好的，肯定赢得大比武！
而且有奖金耶！
谁会跟小钱钱过不去呢！
」
被谢宛柔突然拉着举起来，丁若安惊讶了一瞬，而后坚定地举起手：「那我也要参加！
」
「别急，既然大家都想参加，那就选拔一下吧……」吕文好教练大手一挥，就给想参加的运动员组了个选拔局，无论男女一起竞赛，排名前十五的才能代表国家羽毛球队参加大比武。
不得不说，羽毛球单打运动员的体能是真好，丁若安丶谢宛柔丶封黎元丶葛飞航等单打的主力运动员都被选上了。
到了比武那天，十支国家队伍，共计150人集中在体育总局训练局。
冬训体能大比武，其实跟大学生的体测有异曲同工之妙，本质上都是为了评估国家队运动员的体能状况以及阶段的体能训练效果。
本次比武为了能综合考察到运动员都核心体能素质最大力量丶爆发力丶速度丶灵敏丶无氧能力丶有氧能力水平，设立的内容主要是纵跳丶大腿中部拉丶Y型跑丶30秒功率自行车丶直线30米冲刺和3000米跑。
为了效率，纵跳丶大腿中部拉丶Y型跑丶30秒功率自行车这四个项目是连续性进行的，运动员一次性参与四项，没有停顿。
当然，中途会有专人统计单项的时间和成绩。
而另外两个项目则是在室内跑道区域分批进行。
直线30米冲刺，羽毛球运动员可能比不过田径运动员。
但是3000米，他们不敢说这是强项，但绝对是他们的拿手好戏。
「还剩下一圈。
」
丁若安稳住自己的节奏前行。
期间也有其他女运动员超过她，丁若安也不急不慢，直到最后冲刺阶段，才加快了速度，一举完成冲刺。
最终拿下女子3000米跑的第一名。
除此之外，另外的国家羽毛球队运动员都表现出色，经过激烈角逐，获得多个单人奖项。
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