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他不甘心自己数十年苦修，不如她一两个时辰的听讲。
“义父，您教我的《虎魄七杀》是不是还缺些什么？我虽然有所悟，但完全不晓得该如何把心里的东西展现出来。”
小羽道。
无论是凶虎神意，还是七杀奥义，似乎都是一种精神状态。
或许她可以在日常锻炼中，尝试把神意加持在“军体操”
中，耍拳弄棒，皆以凶虎神意施展，具体的打法中又以七杀奥义为根基。
虎臣沉吟道：“没错，《虎魄七杀》除了心诀，还有刀谱与吐纳之法。
刀谱则记载了招式和练法。
招式很容易理解，就是你挥拳舞棍时的固定套路。
把套路练成身体的本能，在战斗时信手拈来，并非一招接一招，顺序固定。
练法又叫‘炼体之法’。”
他拍了拍自己结实的胸膛，“这便是练法的效果。
练法壮体，吐纳之法壮气，‘气’是核心。
用练法打磨身体，只是为了激发更多的‘内气’，并让身体可以容纳更多的‘外气’。
诞生自肌肉血脉的气为‘内气’，从外界吸收的天地之气为‘外气’。
内外融合，即是真元，又叫‘真气’。
当然，从练法锻体，再到内气自生，然后吸收天地之气，最后凝聚真元......每一步都代表了武道中的一重境界，无法一蹴而就。”
说到这儿，他眼神奇怪地瞥了小羽一下，道：“我听老忠说过你的修炼情况，扯拳拽脚，翻筋斗、打虎跳、跳四平......基本上各种高难度的动作招式，你都做过，还做得非常好。
但你练了这么久，可有内气自生？”
小羽摇头，“我不会武功，瞎练的。”
“因为你不懂吐纳之术！
哪怕你的动作可能包含了《虎魄七杀刀谱》中的所有招式和练法，依旧无法打磨身体，内气自生。”
虎臣道。
“吐纳之法是呼吸术吗？”
小羽问。
虎臣摇头，“不仅是呼吸的节奏，也不仅是真元的运行经络图。
吐纳之术和我刚刚讲解的心诀一样，需要一种从身体到灵魂的特殊感悟。
我关府的《虎魄七杀吐纳法》，不是一张绘制人体脉络图的画，它是一件‘玄器’——一块凶虎脊骨。
净身焚香，独居静室，怀揣虎骨，再默念吐纳之法的口诀，自行感悟‘凶虎’的呼吸与运气节奏，最终练出第一缕内气。
练出内气之后，就简单了。
打坐练气，让内气周游全身经脉，滋润身上每一处窍穴，日积月累，逐渐壮大。”
小羽有点惊讶，“练出内气后，直接全身经脉通畅，不用特意打通，或者激活穴窍？”
虎臣皱眉道：“以你的宿慧，怎会说出如此愚蠢的话？人是活的，身上的经脉和穴窍难道还能堵塞着？
真要是经络堵塞、穴窍沉寂，你人直接废了，还练什么武功？”
小羽低头道：“小羽愚笨，还以为真元的提升与身体变化有关，所以......”
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