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“少爷,接下来我们姐妹该做些什么?”
“修炼!”
“可少爷,我们只是您的侍女。”
杨月儿诧异道。
“侍女怎么了,谁规定侍女不能修炼吗?身为我的侍女,没有一身实力,如何能帮我分忧?”
秦三省的这一番发问,让五女顿时哑口无言。
“可少爷我们没有修炼法门啊!”
在星涟额头轻弹了一下,秦三省笑道:“既然我让你们修炼,自然会给你们准备修炼之法。”
“走随我去练功房。”
带着五女来到练功房中,秦三省让她们盘膝坐好。
“我现在传你们百日筑基法中的静功。”
“听好了!”
杨月儿五人表情立马变得严肃起来。
秦三省微微一笑,为几人讲解百日筑基法。
“我现在传你们的为静功法门,第一步为听息。”
“而何为“听息”
,就是听自己的呼吸之气。
静功要求自然呼吸。
听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。”
“听息是为了让精神集中,只要随着一呼一吸的路线,慢慢似听非听地去做。
至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短,都要顺其自然变化,不要用意念去强行支配。
听到后来,心息相依,杂念全无,连呼吸也似乎不存在了,逐渐也就到达“入静”
的境界。”
“我先来演示一遍,你们跟着学。”
秦三省全身放松,双目垂帘,舌顶上腭,鼻息自然,两手抱诀,两手的掐诀。
此法道家称为“太极八卦阴阳连环诀”
,又称“太极诀”
,这个在从前都是师徒这间秘密相传,因而世人罕知。
两手抱诀这时,男子左手抱右手,女子右手抱左手。
因为男子左的为阳,女子右手为阳,故以阳手居外,而阴手的居内。
外面阳手的大拇指交叉,就是一个“太极图”
的形状。
如此相抱,则人身之阴阳二气,自然接通,片刻之后,两手感到发热发胀,奇妙无比,即是二气接通之效。
“你们都看清楚没,我是左手抱右手,你们则需右手抱左手。
因为男子左的为阳,女子右手为阳。”
“看清楚了。”
杨月儿她们同时答复道。
“既然看清,那就给我演示一遍。”
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