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综合看来，这副“豆米方”
对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
我曾问过那位女士这方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。
另外向大家介绍一个来源于《奇效奇方》中的奇饮：买鲜姜500g，大枣250g，食盐100g，甘草150g，丁香、沉香（中药店都有卖的）各25g，茴香200g。
（中药店有售）。
然后将它们捣碎、调匀。
每天冲泡后当茶喝3杯。
姐妹们试试便知其美容效果非凡。
求医录
貌美如花：
五色豆洗净后，用水浸泡一夜。
（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食后令人排出空的物，而且更容易煲。
）把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解后即可用。
Ellie问：
我很喜欢吃大枣的，只是怕热量太高不敢多吃，看来以后可以随意吃了。
我最近把枣放在您上次推荐的五色养颜粥里面，不知道煮熟了以后能不能还有同样的效果？还有，这个粥可不可以当晚饭吃呢？我近两个星期以来每天晚上喝一碗，身体热乎乎的，觉得挺舒服。
另外，我手脚一直容易冷，最近开始每天下午慢跑20到30分钟，希望能够改善自己的体质。
我还在别的书上看到一个方法，就是用冷热水交替冲脚，重复几次后再用热水泡。
我想问一下老师，这个方法可以采用吗？能够从根本上帮助改善体质吗？
中里巴人答：
这个粥原本就是食品，一日三餐可随意服用。
您增添了大枣，加强了养血的功效，创意不错。
慢跑和快走都是很好的健身法，但是需要在锻炼时将意念集中在脚掌上，仔细体会脚掌和地面接触的感觉，这样才能将气血引到足底，脚底一热，全身温暖，四肢经脉顿时畅通。
冷热交替洗足，古来有之，常人可用此锻炼体质，虚寒体质者却不适宜用此法，极易“引狼入室”
、“关门留寇”
，将寒气引入经络。
不如每日临睡时用大盐（粗盐）水泡脚，每次用盐半斤（可反复使用），确有温经通络之效。
解酒的法子有两套：揉胃经的足三里、下巨虚和足底小肠的反射区，再使劲揉肝经的中封穴、太冲穴，再吃生萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊、大山楂丸，这样可以增强肝的解酒毒功能。
我有很多做生意的朋友，每人的手包里都随身携带着藿香正气胶囊和大山楂丸这两种常用药，且常常会在酒后按摩自己身上的穴位，他们觉得效果非常显著。
教了他们这几招我真不知是害他们还是救了他们。
中华的酒文化从古至今渊源流长，少量饮酒可以行气活血，保护心血管功能，其中尤以干红最佳，干红在国外有“心血管保护神”
的美誉。
但不论何种美酒都有个量的限制，过犹不及。
历史上饮酒过多伤害身体、耽误要事甚至丧失江山的比比皆是。
酒，很多朋友对它有着难以割舍的嗜好，但酒终究不是水，过度饮用带来的诸如脂肪肝、胃肠及神经损害都是健康的大敌。
并且因醉酒驾驶导致的悲剧也频频发生。
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